9.3 Сущность превентивного подхода в психотерапии кризисных состояний. кратко

Превентивный подход в психотерапии кризисных состояний заключается в том, чтобы предотвратить или смягчить негативные последствия кризиса, а также укрепить психологическую устойчивость человека к будущим стрессовым ситуациям. Этот подход ориентирован не только на лечение существующих проблем, но и на их предотвращение. Вот сущность превентивного подхода:

1. Раннее вмешательство: Превентивная психотерапия может начаться до того, как кризис достигнет своего пика. Это позволяет выявить и обработать предшествующие факторы и симптомы, которые могут привести к кризису, и предотвратить его развитие.

2. Обучение навыкам управления стрессом: Психотерапевт помогает клиенту развивать стратегии управления стрессом, адаптированные к его конкретным потребностям. Это может включать в себя обучение техникам релаксации, медитации, а также улучшение умений в области решения проблем и коммуникации.

3. Поддержка и понимание: Превентивный подход включает в себя создание поддерживающей и доверительной атмосферы, в которой клиент чувствует, что его эмоции и опасения уважаются и понимаются. Это способствует разрешению ситуации до того, как она станет кризисной.

4. Планирование на будущее: Психотерапевт и клиент работают над разработкой планов на будущее, чтобы укрепить психологическую устойчивость и предварить возможные кризисы. Это может включать в себя определение ресурсов, сети поддержки и стратегий для справления с будущими вызовами.

5. Обработка прошлых травм: Если кризис имеет корни в прошлых травматических событиях, превентивная психотерапия может включать в себя работу над переработкой этих травм и снижением их воздействия на текущее состояние клиента.

6. Самоанализ и осознание: Клиент обучается самостоятельному анализу своих мыслей, эмоций и реакций, что помогает предотвратить негативные циклы и распознать предупреждающие знаки кризиса.

Сущность превентивного подхода в психотерапии кризисных состояний.

Принципы превентивного подхода:

• немедленная помощь;
• близость к месту события; установка на положительные результаты;
• общий подход и единая команда;
• использование простых и действенных способов терапии.

Отличительные черты стратегического или превентивного подхода. Активная позиция психолога. Сосредоточение на групповых методах психологической помощи («пальто-помощь»). Отсутствие психофармакотерапевтических средств, а также госпитализации. Значение основных человеческих потребностей. Длительные занятия. Рассмотрение психологических симптомов как нормальных реакций на ненормальные ситуации. Взгляд на пострадавших не как на пациентов, а как на людей, у которых другие потребности.

При превентивном подходе следует учитывать: что пострадавшие не признаются жертвами в обществе; существует недостаток информации о самом событии и как это событие переживается самим человеком; нередко пострадавшие злоупотребляют медикоментозные средства; в трагических
ситуациях отсутствуют возможности совершить ритуалы.
Психолог должен знать:

• характеристику события, вызвавшего психологическую травму;
• личность пострадавшего (тип);
• структуру семьи;
• наличие ранее перенесенных травматических переживаний;
• есть ли поддержка на работе.

В практической своей части эти категории определяют позицию психолога при оказании психологической помощи. Принципом работы психолога после травматического события может послужить стратегическая (превентивная) парадигма в психотерапии. Ее главной отличительной особенностью от традиционной или психотерапевтической − приверженность к активному подходу. Сигналом для оказания необходимой психологической помощи должен служить некий фрагмент действительности, который становится для человека событием, кризисным событием. Психолог должен иметь списки таких событий и как за рубежом, так и нашей стране идет работа по составлению списков травматических событий. Приверженность к активной позиции предъявляет требования к месту проведения реабилитационных мероприятий − крайне желательно оказывать помощь на месте события или, в крайнем случае, в привычной для пострадавших
обстановке. Значение имеет и время оказание помощи, так как установлено, что наиболее эффективно оказание помощи не менее чем через 72 часа после
события. Более приемлем групповой подход в оказании психологической
помощи особенно на первоначальном этапе.

Отличительной особенностью превентивного подхода в психотерапии, используемого в кризисной психологии состоит в следующем. Метод кризисной психологии работает с событием, вызвавшим эти состояния. Возникновение невроза связано с тем, что человек не нашел в себе мужества
принять в когнитивную составляющую самосознания травмирующий его фрагмент действительности. Взращивание мужества быть вопреки − стратегическая цель работы кризисного психолога. Отсюда и подход к определению эффективности метода. Не столько снятие симптомов, что может быть, а может и не быть критерием эффективности, а осознание, что надо принять событие, сосуществовать с ним, построить новые связи взамен утерянных. Ведь именно эти факторы вызывают негативные симптомы. И все это предусмотрено, заложено в методических процедурах оказания психологической помощи в кризисных ситуациях. Так, в наиболее распространенной технике, применяемой в кризисной психологии “Психологический дебрифинг” вся работа подводится к этапу реадаптации, в котором выстраивается перспектива жизненного пути после события. Выстраивание своего пути является главным сигналом того, что проведенная
работа, связанная с проработкой фактов, мыслей, чувств, симптомов, возникших в связи с событием, прошла успешно. Другими словами в технике
“Психологический дебрифинг” встроен диагностический критерий эффективности работы самой этой техники.

Превентивный подход в психотерапии кризисных состояний ориентирован на предупреждение проблем, укрепление психологической резилиентности и улучшение качества жизни клиента. Это помогает людям лучше справляться с жизненными вызовами и предотвращать серьезные кризисы.