10.5. Общая характеристика метода «группа поддержки» как вид Групповой психотерапии

Привет, Вы узнаете о том , что такое группа поддержки, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое группа поддержки , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Кризисная психология.

Легче изменить индивидуумов, собранных в группу, чем каждого из них в отдельности (К. Левин).

Группы поддержки – форма групповой работы, в которой происходит организация общей деятельности. Объединяет группу сходство проблем, которые в одиночку люди решить не могут. Потребность участников объединяться на основе сходства проблем используется для обмена информацией о том, как более эффективно организовать свою жизнь при наличии болезни, изоляции, эмоциональных травм, жизненных кризисов.

Метод " группа поддержки " - это форма психосоциальной поддержки, которая предоставляется в групповом формате. Этот метод часто используется для помощи людям, страдающим от различных психических или эмоциональных проблем, и может быть особенно полезным для тех, кто пережил травмы, потери, стресс или проблемы в отношениях. Вот общая характеристика метода "группа поддержки":

1. Групповая динамика: Группы поддержки обычно состоят из небольшого числа участников (обычно от 6 до 12 человек). Участники встречаются регулярно, обычно один раз в неделю, под руководством профессионального терапевта или фасилитатора. Групповая динамика позволяет участникам поддерживать друг друга и делиться своими опытом и чувствами.

2. Поддержка и взаимопонимание: Группы поддержки предоставляют безоценочное и понимающее окружение, где участники могут выразить свои чувства, беспокойства и опасения. Это помогает участникам почувствовать, что они не одиноки в своих проблемах.

3. Обмен опытом: В группах поддержки участники могут делиться своими собственными опытом, как они справляются с конкретными проблемами. Это может быть важным источником информации и вдохновения для других.

4. Учебный опыт: На некоторых группах поддержки могут проводиться образовательные сессии, где участники узнают о своих проблемах и методах их решения. Это может помочь участникам лучше понять и управлять своими проблемами.

5. Конфиденциальность: Важным аспектом групп поддержки является соблюдение конфиденциальности. Участники обязаны уважать чужие приватные информации и не раскрывать ее за пределами группы.

6. Долгосрочность: Группы поддержки могут быть временными или долгосрочными, в зависимости от потребностей участников и характера проблем. Некоторые группы могут продолжаться месяцы или даже годы.

7. Разнообразие тем: Группы поддержки могут быть организованы для различных тем, включая потерю близких, травмы, депрессию, зависимости, семейные проблемы и многое другое.

8. Профессиональное руководство: Обычно группы поддержки проводятся под руководством профессионального терапевта или фасилитатора, который обеспечивает безопасную и эффективную среду.

Цель проведения группы поддержки. Группа поддержки призвана организовать поддержку, содействовать обмену информацией, помочь процессу адаптация к новой ситуации развития, создание благоприятных условий для помощи и взаимопомощи.

Группы поддержки — это регулярно собирающиеся группы людей, объединенные общей проблемой или ситуацией. Они служат для обмена опытом, информацией и оказания помощи. Особенность такого вида групповой работы заключается в том, что ответственность за организацию и проведение встреч возложена на специалиста, а не участников группы. Если учитывать, что работа группы строится по принципу «сверху-вниз», то понятно, что она организуется и целиком поддерживается какой-либо организацией. Ее ведущий (обычно один и тот же человек) — это оплачиваемый сотрудник организации: психолог либо социальный работник, который может как «находиться в проблеме», так и не иметь подобного опыта. Именно он (один или вместе с другими сотрудниками) занимается созданием и развитием группы. И, хотя участники могут вовлекаться в принятие решений (при оценке потребностей или принятии определенных правил), лидерами они не являются. Группы поддержки обычно не имеют членства или ограничений по количеству. Правила либо полностью определяются специалистами, либо решение о них принимается совместно с участниками группы. Группы поддержки особенно эффективны для людей, находящихся в кризисной ситуации. На группе они могут научиться говорить о проблеме, обсудить свои чувства и переживания, и, в итоге, принять факт наличия у себя заболевания/сложной жизненной ситуации, найти ресурсы для поддержки и решения проблем. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Группы поддержки эффективны в ситуации, когда еще нет ресурсов для создания групп само/взаимопомощи. Они могут быть успешно трансформированы в группы взаимопомощи при условии, что появились люди, адаптировавшиеся к новой ситуации и конструктивно изменившие свое поведение. Залогом успешности подобного изменения являются активность и мотивация участников группы к конструктивному изменению, а также поддержка со стороны специалистов, понимающих, что появились активисты, которые уже готовы организовать и вести группу само- и взаимопомощи. В этот период специалисту уместно предоставить участникам группы полную информацию о такой форме работы, консультац

Задачи группы поддержки. Главная задача группы поддержки организовать обмен эмоциональным опытом, что позволяет решить ряд
специфических задач, которые трудно или невозможно разрешить в одиночестве. Таких как снятие уникальности, эффективный поиск личностных резервов, принятие факта потери и умения находить и принимать поддержку.

Форма, тип группы поддержки. Форма, в которой проводится группа поддержки, зависит от многих факторов. Мы остановимся на социальнокультурных. Например, в сельской местности наиболее приемлемой формой работы будет клуб. В рабочей среде большую эффективность получат группы
различного вида деятельности. Среди людей преимущественно творческих профессий, скорее всего, будут успешны дискуссионные группы.
Социальная ориентация группы поддержки. Сущностью социальной ориентации группы поддержки является организация помощи человеку в
горе. Помощь человеку в горе это и содействие включению (возвращению) его в социальную жизнь, это и изменение образа жизни. В конечном счете,
группа поддержки ставит перед собой задачу помощи в осуществленииличностного роста после потери.

Механизмы, которые обычно задействованы при проведении группы поддержки. Во-первых, это социальная оценка и осознание проблемы; вовторых, это социально-психологическая активация; в третьих, это обмен социальной и психологической информацией на когнитивном,
эмоциональном и поведенческом уровнях.

Руководитель группы поддержки. Здесь достаточно широкий диапазон возможностей. В качестве руководителя (руководителей) могут быть сами
участники. Наиболее приемлем в качестве руководителя группы поддержки – профессионал (социальный работник и практический психолог). Не
противопоказано руководство группой поддержки со стороны парапрофессионалов — священники, представители правоохранительных
органов и др.

Роль руководителя группы Значение и роль руководителя разнообразна и имеет достаточно широкий диапазон: незнакомый/знакомый дядя или тетя,
человек, который ведет дискуссию, обсуждает актуальные проблемы, эмоциональный лидер, способный остро чувствовать чужие переживание и
включать в групповое обсуждение пострадавших. Наиболее приемлемое определение роли руководителя содержится в термине — фасилитатор. В
ситуации группы поддержки данный термин можно перевести как человек создающий условия для облегчения страдания, человек облегчающий
страдания

Продолжительность группы. Здесь нет жесткого регламента. Время продолжительности существования группы определяется потребностями ее
участников. Как правило, группы, обсуждающие потери, собираются в течение года с различной частотой встреч. Как сформировать группу поддержки Ведущий группы является единственным лицом, ответственным за создание и сбор группы. Изрядная доля работы по поддержанию существования группы приходится еще на период до первой встречи, и от умения ведущего правильно отобрать пациентов и подготовить их к терапии в значительной степени зависит судьба группы.

Процесс создания и организации группы поддержки включает в себя следующие этапы и вопросы, которые следует решить перед началом собственно работы:
Подготовка самого ведущего к организации группы поддержки.
Отбор участников.
3.Принцип составления: демографический состав и потенциальная совместимость участников, т.е. степень гомогенности и гетерогенности группы.
4. Место и условия работы.
5. Открытая или закрытая группа.
6. Величина группы
7. Частота и продолжительность встреч группы поддержки

Принципы работы в группе поддержки

Принципы работы группы поддержки имеют некоторые отличия от
правил работы, принятых в психотерапевтических группах:
1. Принцип личной безопасности (в психотерапевтических группах он имеет название "уровень конфиденциальности). Периодически необходимо проводить тест на личную безопасность. Уровень безопасности
устанавливается на первой встречи. Каждый предлагает свой уровень, но принимается самый высокий из предложенных уровней. Возможно, что со временем уровень искренности возрастет. Если среди участников группового обсуждения есть такие, которые работают вместе, то, как правило,
устанавливается верхний уровень безопасности, так как, даже не называя
имен, очень легко вычислить участников.
2. Установление границ дозволенного. Участники группы должны принять границы приятного - неприятного, то есть насколько можно
превратить обсуждение в праздник, насколько можно, принимать чужие боль и неприятности. В группе должен восторжествовать принцип, что мы не
только получаем, но и отдаем, и чтобы что-то получить, надо что-то отдать. Кому-то необходимо оказывать поддержку, как бы плохо и трудно ни было
самому.
3. Активное слушание. Принцип работы фасилитатора - помочь людям определить и назвать свои проблемы. Возможно, для многих основная
потребность заключается в том, чтобы их выслушали, и не давали много советов. Что происходит в обыденной жизни, когда человек сталкивается с
трудностями? Он старается все неприятности держать в себе, убеждая окружающих, что в его жизни "все хорошо!". И это логично, так как такой
подход более адаптивен, так как мы не создаем лишние трудности для окружающих, но он одновременно отрицательно влияет на самочувствие и на
состояние здоровья.
В группе можно не сдерживать эмоции, можно поплакать самому или посочувствовать тем, кто плачет по сходным причинам. Закон психического
заражения нередко действует положительно на участников группового процесса. Важно, чтобы в группе с пониманием относились ко всем
проблемам, высказываниям, эмоциональным проявлениям. Одним достаточно, чтобы их выслушали, другие готовы получить совет, третьим
необходима помощь и поддержка. Фасилитатору необходимо чувствовать, а если надо то и прямо спрашивать, в какой помощи нуждается тот или иной
член группы.
4. Проблемы социального контакта. Одним из условий эффективного функционирования группы поддержки является создание комфортного
самочувствия участников в различных ситуациях группового обсуждения: например, создание условий, кода люди не бояться делиться любой
информацией.
5. Лимит времени в группе. Продолжительность встречи в группе, как правило, ограничена (не более двух часов), поэтому время надо экономить и
важно им эффективно пользоваться. Само по себе требование внимательно относиться к своему и чужому времени создает определенные рамки,
определенную осмысленность жизни как раз в такой период жизненного пути когда «связь времен» разрушилась, распалась, произошел разрыв некой
непрерывности. Таким образом, требование по эффективному использованию времени носит и психотерапевтический характер.
6. Домашние задания. Участники группы должны работать не только во время групповых встреч, но и в другие время - выполнять домашние задания,
вести дневник и т.п. Данное требование-правило особенно необходимо на этапах острого горя, когда требуется продолжение поддержки и вне
группового контекста.
7. Потребность фасилитатора в поддержке. Оптимальный вариант, - когда фасилитатор работает с со-фасилитатором. Когда руководитель
группового обсуждения приходит не один, а с помощником, то участники увидят, что и ему необходима поддержка, и это успокаивающе действует на
участников группового обсуждения.

Требования к ведущему группы
Существуют общие требования к личности ведущего группы: искренность, личностную интегрированность, терпение, смелость, гибкость,
теплоту, умение ориентироваться во времени и самопознание. Дадим более подробную характеристику эффективного ведущего
группы.

Смелость. Смелость проявляется: во-первых, в способности позволять себе ошибаться; во-вторых, в способности противостоять себя участникам
группы; в-третьих, в умении принимать решения; в-четвертых, в способности быть прямым и честным с участниками группы и в-пятых, в умении открыто
говорить о том, что происходит в группе.

Быть примером для участников группы. Чтобы соответствовать данному требованию, ведущему необходимо стремиться к постоянному
самосовершенствованию. Группа будет работать эффективно, если она увидит, что и ведущий выполняет в группе то, чего он требует от ее
участников.

Эмоциональное участие в группе. Это означает участие ведущего группы в сомнениях, страхах, боли, страданиях, радости участников.
Открытость. Это многоплановая черта эффективно работающего ведущего группы, охватывающая открытость самому себе, другим
участникам группы, новому опыту и различным стилям жизни и ценностям. Умения принимать агрессию. В жизни группы есть масса ситуаций,
когда ведущего могут обвинить, выразить неудовлетворенность им или агрессивно отреагировать — его могут обвинить в том, что недостаточно
заботиться об участниках, что заботится только о некоторых из них, что слишком регулирует ход работы в группе или, наоборот, недостаточно делает
это и т.д. Главным в данной ситуации для ведущего является такая установка как постоянная готовность обсуждать неприятные, враждебные реакции
участников группы.

Личная сила. Это способность ведущего направлять поведение участников в нужное русло. Сила личности означает, что он знает, кем он
является и чего он хочет. Такая уверенность в себе связана с искренностью и открытостью — сильным человеком является тот, который не боится
анализировать себя, находит в себе не всегда позитивные личностные характеристики, который может показать себя другим таковым, каков он
есть.

Стремление к новому опыту. Ведущий группы не обязан, конечно, переживать и испытать всевозможные трудности, но важно обладать опытом переживания как можно более широкой палитры чувств.
Чувство юмора. Умение увидеть смешные стороны даже в очень трудных и сложных ситуациях, вообще умение смеяться тогда, когда трудно,
психотерапевтически бесценно. В кризисных ситуациях в группе юмор может уменьшить напряжение, помочь решать проблемы парадоксальными
способами.

Группы поддержки могут быть очень эффективным методом помощи людям в справлении с психическими и эмоциональными трудностями, так как они предоставляют возможность участникам не только получать поддержку, но и давать ее другим, что может способствовать процессу исцеления и росту.

Исследование, описанное в статье про группа поддержки, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое группа поддержки и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Кризисная психология

Ответы на вопросы для самопроверки пишите в комментариях, мы проверим, или же задавайте свой вопрос по данной теме.