2.3. Психическая травма - понятие кризисной психологии кратко

Привет, Вы узнаете о том , что такое психическая травма, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое психическая травма, психотравма , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Кризисная психология.

психическая травма - это психологическое состояние, которое возникает в ответ на событие или серию событий, которые вызывают значительный стресс и эмоциональное потрясение. Эти события могут быть экстремальными, опасными или травматическими, и человек может чувствовать себя беспомощным и неспособным эффективно справляться с ними.

Вот некоторые ключевые аспекты психической травмы:

1. Типы событий: Психические травмы могут быть вызваны различными событиями, включая стихийные бедствия (например, землетрясения, наводнения), аварии, террористические акты, насилие (физическое или психологическое), потерю близкого человека, войну или военные конфликты, а также длительные и тяжелые стрессоры, такие как психологическое насилие или детская травма.

2. Симптомы: Люди, пережившие психическую травму, могут испытывать широкий спектр симптомов, включая тревожность, депрессию, повторные сновидения, флешбеки (переживания травматических событий), повышенную раздражительность, проблемы с сном, концентрацией и другие эмоциональные и психологические расстройства.

3. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Это одно из наиболее известных и исследованных психологических расстройств, связанных с психической травмой. ПТСР может развиваться после тяжелых травматических событий и характеризуется интенсивными симптомами, такими как повторные сновидения, избегание ситуаций, напоминающих о травме, и повышенная возбудимость.

4. Индивидуальная реакция: Важно отметить, что люди реагируют на психическую травму по-разному. Некоторые могут переживать сильные симптомы, тогда как у других они могут проявляться менее интенсивно. Это зависит от множества факторов, включая личностные черты, предыдущий опыт и уровень поддержки.

5. Лечение и поддержка: Психическую травму можно лечить и управлять, обычно с помощью психотерапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или экспозиционная терапия, и, иногда, с помощью медикаментов. Поддержка семьи и социальной среды также играет важную роль в восстановлении после травмы.

Особое место занимают события, имеющие для психики человека
травмирующий характер: угроза собственной жизни, физические травмы.
Понятие “психологическая травма” не имеет четкого определения в
отечественной литературе. Свое наибольшее распространение понятие
"психологическая травма" получило в рамках теории посттравматического
расстройства и возникшей в конце 80-х годов кризисной психологии.
Психологическая травма - переживание особого взаимодействия человека и
окружающего мира. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Психологическая травма - переживание, потрясение.
Главное содержание психологической травмы является утрата веры в то, что
жизнь организована согласно порядку и поддается контролю.

В данном подходе активно рассматривается влияние психологической
травмы на восприятие времени, т.е. как меняется видение прошлого,
настоящего и будущего (динамический аспект в исследовании жизненного
пути) под воздействием травмы. В какой-то момент жизни человек
переживает психологическую травму, которая вызывает самые сильные
чувства. Травматический стресс по интенсивности переживаемых чувств
соразмерен со всей предыдущей жизнью. Из-за этого травматический опыт
кажется наиболее существенным событием жизни, как бы "водоразделом",
делящим всю жизнь на события, произошедшие до и после травмирующего
события. Полученная травма меняет видение не только настоящего,
прошлого, но и будущего. Человек, получивший психологическую травму,
ощущает себя не таким, каким он был прежде, а значительно взрослее,
опытнее, чем его сверстники.

Человек, который пережил травмирующее событие, но отреагировал
его, как бы остается в прошлом. Травмирующее событие притягивает к себе
человека и не отпускает его. По этой причине достаточно велика вероятность
для таких людей повторения травматической ситуации в будущем. Они
стремятся пережить травмирующее событие снова, чтобы отреагировать его.
Пример: ветераны войны в Афганистане едут воевать в "горячие точки".
Широко известно, что с людьми, пережившими психологическую травму,
чаще происходят несчастные случаи, они чаще, чем другие совершают
самоубийства, увлекаются алкоголем и наркотиками. Одна из основных
детерминант суицидального поведения - социально-психологическая
дезадаптация личности при субъективной интерпретации жизненных
проблем как неразрешимых. Человеку начинает казаться, что он "в тупике",
из которого уже нет выхода. Так как сознание человека "сужено", то, порой
кажется, что только смерть — единственный выход. Особенно страдает от
социальной и экономической нестабильности и неопределенности молодое
поколение. Число самоубийств в молодежной среде очень высоко.
Увеличилось число непатологических суицидов - попытка отказа от жизни
психически полноценных людей. Ценность самого понятия "жизнь" стала
крайне низкой.

Недостаточно внимания психологическая наука уделяет детской
травматизации. Как известно, традиции фрейдизма на Западе до сих пор
очень сильны. Поэтому любая проблема рассматривается с оглядкой на
фрейдизм. Но даже З. Фрейд, который уже в конце прошлого века установил,
сколь сильно влияние детства на всю последующую жизнь, не мог в
дальнейшем поверить в высокую распространенность такого рода явлений,
считая травматический опыт фантазией пациентов. З. Холл провела анализ
последствия сексуальных и психологических травм детства для дальнейшей
жизнедеятельности человека. Этот анализ позволил ей отметить, «что
психоаналитическая теория детского развития в значительной мере
препятствовала тому, чтобы не только поколения аналитиков, но и поколения
других профессионалов в области психического здоровья признали тот факт,
что акты насилия над детьми имеют место не только в чьих-либо фантазиях,
но и случаются наяву».

В исследованиях жизненного пути личности динамический аспект
выделялся посредством категории прошлого, настоящего и будущего. Эти
категории наиболее адекватны особенностям жизненного пути как
специфического процесса, и не только потому, что в них раскрывается
необратимость человеческого времени, но и потому, что они относительны к
личности, постоянно перемещающейся во времени.
Психологическая перспектива (психологическое будущее) - это
когнитивная способность предвидеть будущее, прогнозировать его,
представляя себя в нем, это и целостная готовность к нему в настоящем.
Такая перспектива может иметь место даже у личностей с когнитивно
бедным, нерасчлененным, неосознанным представлением о будущем.
Личностная перспектива открывается при наличии способностей как
будущих возможностей, зрелости, а потому готовности к трудностям,
неожиданностям. Представления личности о собственном будущем является
фактором ее жизненного пути, образуют субъективный образ развития
индивида. Прогнозирование личностью своего жизненного пути имеет
количественные и качественные характеристики. Количественный аспект -
длительность, объем, вероятность явлений будущего. Качественный аспект -

определенность явлений будущего. Особенности их структурных отношений
проявляются в оптимистичности — пессимистичности, реалистичности -
фантастичности.
Исследования жизненных прогнозов подростков и старшеклассников
показали, что травмирующие последствия постчернобыльской ситуации
проявляются достаточно устойчиво в симптомах "укороченного будущего", в
наличии неопределенных жизненных планов, в избегании ситуаций,
связанных с необходимостью выстраивать жизненные прогнозы.
Мы уже отмечали выше, каковы последствия травматических событий.
Ближайшие последствия травматических событий проявляются в виде
психических состояний (страх, ужас, беспомощность и др.), которые
отражают объективное содержание событий и соответствуют характеру
данного человека. Возникшие состояния влияют на взаимодействие человека
с новыми обстоятельствами, определяя, займет ли он активную позицию и
будет бороться с ними или же, наоборот, растеряется, не найдет выхода из
трудной ситуации. Длительность состояний колеблется от нескольких минут
до нескольких лет, и это зависит от силы внешнего воздействия и характера
человека. Существует тесная связь между характером и состояниями. В этом
отдаленный эффект события. Отдаленные психические последствия могут
возникать и без отчетливо выраженных психических состояний.
Определенные биографические факты не вызывают ближайшего
психологического эффекта, но имеют отдаленные последствия.
Психологическая роль такого события заключается в том, что оно определяет
многие последующие события, кладет начало новому образу жизни.

Понимание и лечение психических травм являются важными аспектами психологической работы, особенно в контексте помощи тем, кто пережил серьезные травматические события.

Исследование, описанное в статье про психическая травма, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое психическая травма, психотравма и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Кризисная психология