Лекция
Привет, Вы узнаете о том , что такое кривая забывания, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое кривая забывания, кривая эббингауза , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Общая психология.
кривая забывания или кривая эббингауза была получена вследствие экспериментального изучения памяти немецким психологом Германом Эббингаузом в 1885 году.
Эббингауз был увлечен идеей изучения «чистой» памяти — запоминания, на которое не влияют процессы мышления. Для этого им был предложен метод заучивания бессмысленных слогов, состоящих из двух согласных и гласной между ними, не вызывающими никаких смысловых ассоциаций (например, бов, гис, лоч и т. п.) .
В ходе опытов было установлено, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание идет вначале очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 % от изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остается в памяти и через месяц.
Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой в том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала.
Психологи советуют делать несколько повторений. Режим рационального повторения:
Если есть два дня
Если нужно помнить очень долго
Осмысленное запоминание в 9 раз быстрее механического заучивания (в своих опытах Эббингауз заучивал текст «Дон-Жуана» Байрона и равный по объему список бессмысленных слогов) .
Эббингаузу также принадлежит открытие эффекта края — явления, показывающего, что лучше всего запоминается материал, находящийся в начале и в конце.
Типичное представление кривой забывания.
Графическое представление кривой забывания
С 1880 по 1885 год Герман Эббингауз провел ограниченное, неполное исследование самого себя и опубликовал свою гипотезу в 1885 году как Über das Gedächtnis (позже переведенный на английский язык как « Память: вклад в экспериментальную психологию» ). Эббингаус изучал запоминание бессмысленных слогов, таких как «WID» и «ZOF» (CVC или согласный – гласный – согласный), неоднократно проверяя себя через различные периоды времени и записывая результаты. Он нанес эти результаты на график, создав так называемую «кривую забывания». Эббингаус исследовал скорость забывания, но не влияние интервального повторения на увеличение возможности восстановления воспоминаний.
Публикация Эббингауза также включала уравнение для аппроксимации его кривой забывания:
Здесь, 
представляет собой «экономию», выраженную в процентах, и 
представляет время в минутах. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Экономия определяется как относительное количество времени, сэкономленное на втором учебном испытании в результате первого. 100% -ная экономия будет означать, что все предметы все еще были известны с первого испытания. 75% -ная экономия будет означать, что для повторного изучения пропущенных предметов потребуется 25% продолжительности первоначальной учебной сессии (чтобы выучить все предметы). Таким образом, «экономия» аналогична коэффициенту удержания.
В 2015 году попытка воспроизвести кривую забывания с одним объектом исследования показала экспериментальные результаты, аналогичные исходным данным Эббингауза.
Эксперимент Эббингауза внес большой вклад в экспериментальную психологию . Он был первым, кто провел серию хорошо продуманных экспериментов на тему забывания, и он был одним из первых, кто выбрал искусственные стимулы в исследованиях экспериментальной психологии. С тех пор, как он ввел бессмысленные слоги, большое количество экспериментов в экспериментальной психологии было основано на строго контролируемых искусственных стимулах.
Герман Эббингаус предположил, что скорость забывания зависит от ряда факторов, таких как сложность усвоенного материала (например, насколько он значим), его репрезентация и другие физиологические факторы, такие как стресс и сон . Далее он предположил, что уровень базального забывания мало различается у разных людей. Он пришел к выводу, что разницу в производительности можно объяснить навыками мнемонического представления.
Далее он выдвинул гипотезу, что базовое обучение мнемоническим техникам может частично помочь преодолеть эти различия. Он утверждал, что лучшими методами увеличения силы памяти являются:
Его посылка заключалась в том, что каждое повторение в обучении увеличивает оптимальный интервал до того, как потребуется следующее повторение (для почти идеального удержания первоначальные повторения могут потребоваться в течение нескольких дней, но позже они могут быть сделаны через годы). Он обнаружил, что информацию легче вспомнить, если она построена на том, что вы уже знаете, и кривая забывания сглаживается при каждом повторении. Оказалось, что, применяя частые тренировки в обучении, информация укреплялась путем повторного вспоминания.
Более поздние исследования также показали, что, помимо двух факторов, предложенных Эббингаузом, более высокое первоначальное обучение также приводит к более медленному забыванию. Чем больше информации было изначально изучено, тем медленнее будет скорость забывания.
Ежедневно уделяя время запоминанию информации, вы значительно уменьшите эффект кривой забывания. Некоторые консультанты по обучению утверждают, что просмотр материала в первые 24 часа после изучения информации - это оптимальное время для повторного чтения заметок и уменьшения количества забытых знаний. Данные свидетельствуют о том, что 10–20% времени, когда потребуется информация, является оптимальным временем для одного обзора.
Однако некоторые воспоминания остаются свободными от пагубного воздействия помех и не обязательно следуют типичной кривой забывания, поскольку различные шумы и внешние факторы влияют на то, какая информация будет запоминаться. Среди сторонников гипотезы ведутся споры о форме кривой для событий и фактов, которые имеют большее значение для предмета. [10] Некоторые сторонники, например, предполагают, что воспоминания о шокирующих событиях, таких как убийство Кеннеди или 11 сентября , ярко запечатлелись в памяти ( флэш-память ). [11]Другие сравнивали одновременные письменные воспоминания с воспоминаниями, записанными годами позже, и обнаружили значительные вариации, поскольку память субъекта включает в себя информацию, полученную позже. [12] В этой области проводятся значительные исследования, поскольку они связаны с опознанием очевидцев, и показания очевидцев оказываются явно ненадежными. [12]
С тех пор было предложено множество уравнений для аппроксимации забывания, возможно, самым простым из них является экспоненциальная кривая, описываемая уравнением [13]
где 
извлекаемость (мера того, насколько легко извлечь часть информации из памяти), 
стабильность памяти (определяет, насколько быстро падает со временем при отсутствии обучения, тестирования или другого отзыва), и время.
Было обнаружено, что простые уравнения, подобные этому, не соответствуют имеющимся данным.
В заключение, эта статья об кривая забывания подчеркивает важность того что вы тут, расширяете ваше сознание, знания, навыки и умения. Надеюсь, что теперь ты понял что такое кривая забывания, кривая эббингауза и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Общая психология
Из статьи мы узнали кратко, но содержательно про кривая забывания
Комментарии
Оставить комментарий
Общая психология
Термины: Общая психология