Лекция
гештальт -метод является подходом к психологической работе, который основан на понятии "гештальт" — это немецкое слово, которое переводится как "форма", "структура" и "образ". Суть этого метода заключается в работе с образами и представлениями, которые существуют в сознании клиента. Основное свойство гештальт-метода заключается в стремлении к завершению.
Термин «гештальт» произошел от немецкого слова «gestalt», что в переводе означает «фигура» или «форма». Говоря простым языком, можно дать следующее определение данному понятию: гештальт это целостный - образ определенной ситуации. Научным языком это звучит так: гештальт — это целостная структура на поле взаимодействия, человека и окружающей его среды, которая охватывает промежуток между возникновением потребности и ее удовлетворением. Согласно данному направлению человек и все, что находится вокруг него, являются единым целым. Отцом-основателем данной терапии принято считать психолога Фридриха Перлза.
Итак, главная идея гештальт-метода заключается в том, чтобы исследовать и работать с образами и структурами, которые формируются внутри человеческого сознания. Гештальт-терапевт или специалист по этому методу помогает клиенту понять, как эти образы влияют на его эмоции, мысли и поведение.
Один из ключевых аспектов работы с гештальтами - это завершение. Это означает, что гештальты, то есть эти образы или структуры, имеют тенденцию к завершению или разрешению. Когда гештальт не завершен, это может вызывать напряжение, конфликты или даже психологические проблемы у клиента. Поэтому в гештальт-терапии придается большое внимание процессу завершения гештальтов, чтобы помочь клиенту разрешить конфликты и достичь психологического равновесия.
Однако, не всем людям удается закрывать гештальты. Это может быть связано с различными факторами, включая нежелание или невозможность осознавать и разрешать свои внутренние конфликты. Гештальт-терапевты работают с клиентами, чтобы помочь им находить способы завершения гештальтов и разрешения внутренних конфликтов.
Таким образом, гештальт-метод - это подход к психологической работе, который фокусируется на работе с образами и структурами в сознании клиента, а его главное свойство заключается в стремлении к завершению гештальтов для достижения психологического равновесия.
Незакрытый гештальт - это понятие, которое относится к неразрешенным ситуациям, нереализованным желаниям и неоконченным разговорам, которые постоянно возвращаются в сознании человека. Если у вас есть постоянно возвращающиеся мысли о какой-то конкретной ситуации или разговоре (будь то ссора, разговор с кем-то и т.д.), если вы ведете сами с собой внутренние диалоги на эту тему, то это и есть незакрытый гештальт. Также к этой категории относятся нереализованные мечты и желания.
Незавершенная ситуация или разговор заставляют человека постоянно возвращаться к ним в своем сознании. Это может отнимать много энергии и сил. Кроме того, это может вызвать чувства тревоги, вины, злобы, стыда или разочарования.
Когда человек чувствует удовлетворение относительно того, как завершилась ситуация, даже если это удовлетворение было достигнуто только в его воображении, то гештальт можно считать закрытым.
Для закрытия незакрытых гештальтов можно предпринять следующие действия:
Описать проблемную ситуацию или разговор на бумаге, обращая особое внимание на свои эмоции и чувства.
Вообразить эту ситуацию и попытаться представить, как она могла бы завершиться иначе.
Глубоко погрузиться в свои чувства, называть их и давать им выход.
Проиграть ситуацию в уме с тем завершением, которое удовлетворяет вас.
Эти действия могут помочь вам разрешить незавершенные гештальты и освободить себя от бремени постоянных внутренних конфликтов и переживаний.
Гештáльтпсихолóгия (от нем. Gestalt «личность; образ, форма») — общепсихологическое направление, связанное с попытками объяснения прежде всего восприятия, мышления и личности. В качестве основного объяснительного принципа гештальтпсихология выдвигает принцип целостности. Основана Максом Вертгеймером, Вольфгангом Келером и Куртом Коффкой в 1912 году.
законы гештальтпсихологии
примеры действия законов гельштата
Гештальтпсихология обязана своим появлением немецким психологам Максу Вертгеймеру, Курту Коффке и Вольфгангу Келеру, выдвинувшим программу изучения психики с точки зрения целостных структур — гештальтов.
гельштат качества
Появление школы обычно восходит к 1912 году и публикации основополагающей статьи о восприятии движения Макса Вертгеймера. Выступая против выдвинутого психологией принципа расчленения сознания на элементы и построения из них сложных психических феноменов, они предлагали идею целостности образа и несводимости его свойств к сумме свойств элементов. По мнению этих теоретиков, предметы, составляющие наше окружение, воспринимаются чувствами не в виде отдельных объектов, а как организованные формы. Восприятие не сводится к сумме ощущений, а свойства фигуры не описываются через свойства частей. Собственно гештальт являет собой функциональную структуру, упорядочивающую многообразие отдельных явлений.
Первичными данными психологии являются целостные структуры (гештальты), в принципе не выводимые из образующих их компонентов. Гештальтам присущи собственные характеристики и законы, в частности, «закон группировки», «закон отношения» (фигура/фон).
Позднее принципы гештальта были применены к мотивации, социальной психологии и личности, в частности, Куртом Левиным. А также к эстетике и экономическому поведению. Традиции гештальт-психологии продолжились в перцептивных исследованиях, предпринятых Рудольфом Арнхеймом и Гансом Валлахом в США .
Предшественниками гештальтпсихологии были немецкий поэт Иоганн Вольфганг фон Гете (1749–1832), австрийский физик, философ и психолог Эрнст Мах (1838–1916) и особенно австрийский философ Кристиан фон Эренфельс (1859–1932).
Кристиан фон Эренфельс, один из предшественников гештальтпсихологии, еще в начале XX века подчеркивал, что «целое — это некая реальность, отличная от суммы его частей». Гештальт (нем. Gestalt — форма, образ, структура) — пространственно-наглядная форма воспринимаемых предметов, чьи существенные свойства нельзя понять путем суммирования свойств их частей. Одним из ярких тому примеров, по Келеру, является мелодия, которая узнается даже в случае, если она транспонируется в другие тональности. Когда мы слышим мелодию во второй раз, то, благодаря памяти, узнаем ее. Но если ее тональность изменится, мы все равно узнаем мелодию как ту же самую.
Если сходство двух явлений (или физиологических процессов) обусловлено числом идентичных элементов и пропорционально ему, то мы имеем дело с суммами. Если корреляция между числом идентичных элементов и степенью сходства отсутствует, а сходство обусловлено функциональными структурами двух целостных явлений как таковых, то мы имеем гештальт.
— Карл Дункер .
Гештальтпсихология возникла из исследований восприятия. В центре ее внимания находится характерная тенденция психики к организации опыта в доступное пониманию целое. Например, при восприятии букв с «дырами» (недостающими частями) сознание стремится восполнить пробел, и мы узнаем целую букву.
Все вышеперечисленные свойства восприятия — константы, фигура, фон — вступают в отношения между собой и являют новое свойство. Это и есть гештальт, качество формы. Целостность восприятия и его упорядоченность достигаются благодаря следующим принципам:
Принцип близости. Правая часть рисунка воспринимается как три столбика.
Принцип схожести. Рисунок воспринимается как строки, а не как колонки.
Принцип замкнутости. Рисунок воспринимается не как отдельные отрезки, а как круг и прямоугольник.
Сформировавшиеся гештальты всегда являются целостностями, завершенными структурами, с четко ограниченными контурами. Контур, характеризующийся степенью резкости и замкнутостью или незамкнутостью очертаний, является основой гештальта. Одним из фундаментальных свойств гештальта является стремление к завершенности, проявляющееся, в частности, эффектом Зейгарник.
При описании гештальта употребляется также понятие важности. Целое может быть важным, члены — неважными, и наоборот. Фигура всегда важнее основы — фона. Важность может быть распределена так, что в результате все члены оказываются одинаково важными (это редкий случай, встречающийся, например, в некоторых орнаментах).
Члены гештальта могут иметь различные ранги. Так, например, в круге: 1-му рангу соответствует центр, 2-й ранг имеет точка на окружности, 3-й — любая точка внутри круга. Каждый гештальт имеет свой центр тяжести, который выступает или как центр массы (например, середина в диске), или как точка скрепления, или как исходная точка (создается впечатление, что эта точка служит началом для построения целого, например, основание колонны), или как направляющая точка (например, острие стрелы).
Качество «транспозитивности» проявляется в том, что образ целого остается, даже если все части меняются по своему материалу, например, если это — разные тональности одной и той же мелодии, но может теряться, даже если все элементы сохраняются, как в картинах Пикассо (например, рисунок Пикассо «Кот»).
В качестве основного закона группировки отдельных элементов был постулирован закон прегнантности (Prägnanz). Прегнантность (от лат. praegnans — содержательный, обремененный, богатый) — одно из ключевых понятий гештальтпсихологии, означающее завершенность гештальтов, приобретших уравновешенное состояние, «хорошую форму». Прегнантные гештальты имеют следующие свойства: замкнутые, отчетливо выраженные границы, симметричность, внутренняя структура, приобретающая форму фигуры. При этом были выделены факторы, способствующие группировке элементов в целостные гештальты, такие как «фактор близости», «фактор сходства», «фактор хорошего продолжения», «фактор общей судьбы».
Закон «хорошего» гештальта, провозглашенный Метцгером (1941), гласит: «Сознание всегда предрасположено к тому, чтобы из данных вместе восприятий воспринимать преимущественно самое простое, единое, замкнутое, симметричное, включающееся в основную пространственную ось». Отклонения от «хороших» гештальтов воспринимаются не сразу, а лишь при интенсивном рассматривании (например, приблизительно равносторонний треугольник рассматривается как равносторонний, почти прямой угол — как прямой).
Константность размера состоит в том, что воспринимаемый размер объекта остается постоянным, вне зависимости от изменения размера его изображения на сетчатке глаза. Восприятие простых вещей может показаться естественным или врожденным. Однако в большинстве случаев оно формируется через собственный опыт. Так, в 1961 году, Колин Тернбулл отвез пигмея, жившего в густых африканских джунглях, в бескрайнюю африканскую саванну. Пигмей, никогда не видевший объектов на большом расстоянии, воспринимал стада буйволов как скопища насекомых, пока его не подвезли поближе к животным.
Константность формы заключается в том, что воспринимаемая форма объекта постоянна при изменении формы на сетчатке. Достаточно посмотреть на эту страницу сначала прямо, а затем под углом. Несмотря на изменение «картинки» страницы, восприятие ее формы остается неизменным.
Константность яркости заключается в том, что воспринимаемая яркость объекта постоянна при изменяющихся условиях освещения. Естественно, при условии одинакового объекта и фона.
Простейшее формирование восприятия заключается в выделении в зрительном восприятии объекта как фигуры, расположенной на фоне. Выделение фигуры из фона и удержание ее в качестве объекта восприятия включает психофизиологические механизмы. Клетки головного мозга, получающие визуальную информацию, при взгляде на фигуру реагируют более активно, чем при взгляде на фон (Lamme, 1995). Фигура всегда выдвинута вперед, фон — отодвинут назад, фигура богаче фона содержанием, ярче фона. И мыслит человек о фигуре, а не о фоне. Однако их роль и место в восприятии определяется личностными, социальными факторами. Поэтому становится возможным явление обратимой фигуры, когда, например, при длительном восприятии, фигура и фон меняются местами.
Гештальтпсихология к 20-м годам XX столетия заняла достаточно прочные позиции в Германии. Но ее дальнейшему развитию помешала политика. В 1933 году правительство Адольфа Гитлера изгнало всех евреев, работавших в германских университетах. Макс Вертгеймер и Курт Коффка были евреями, и они вместе с остальными ведущими гештальтпсихологами эмигрировали в США. Однако в США в то время господствовал бихевиоризм, придерживавшийся совершенно иного подхода, и гештальтпсихология не смогла занять в этой стране столь же видное место, какое ей удалось занять в Германии. В результате гештальтпсихология прекратила свое существование в качестве отдельной научной школы в 60-е годы XX столетия вместе со смертью Вольфганга Келера .
Гештальтпсихология считала, что целое не выводится из суммы свойств и функций его частей (свойства целого не равны сумме свойств его частей), а имеет качественно более высокий уровень. Гештальтпсихология изменила прежнее воззрение на сознание, доказывая, что его анализ призван иметь дело не с отдельными элементами, а с целостными психическими образами. Гештальтпсихология выступала против ассоциативной психологии, расчленяющей сознание на элементы . Гештальтпсихология наряду с феноменологией и психоанализом легла в основу гештальт-терапии Ф. Перлза, который перенес идеи гештальтпсихологов с когнитивных процессов до уровня миропонимания в целом.
Один из основателей гуманистической и трансперсональной психологии Абрахам Маслоу при создании своей теории самоактуализации воспользовался образом Макса Вертгеймера, которого он считал одним из образцов самоактуализированной личности .
Акрити (дев. अकृति IAST: akṛti от корня kṛ «проявлять», с префиксом ā) — наблюдаемая индивидуальная форма вещи, конфигурация, силуэт, очертание, абрис (ср. «эйдос» греч. философии и совр. понятие «гештальт»). Термин используется в дискуссиях о значении слова, его отношении к объекту и ритуальному действию.
Комментарии
Оставить комментарий
Общая психология
Термины: Общая психология