Лекция
Привет, Вы узнаете о том , что такое дворец памяти, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое дворец памяти, метод локусов, чертоги разума, пространственная мнемоник, метод мест , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Когнитивная психология.
дворец памяти ( локусы с латыни - для «мест») является стратегией улучшения памяти , которая использует визуализацию знакомых пространственных сред с целью повышения отзыва информации. метод локусов также известен как путешествие памяти , метод мест , метод локусов , чертоги разума , пространственная мнемоник . Этот метод представляет собой мнемоническое устройство , принятое в древнеримских и греческих риторических трактатах (в анонимном объявлении Rhetorica Herennium , Цицерон «s De Oratore и Квинтилиан » sInstitutio Oratoria ). Многиечемпионы соревнований по запоминанию используют эту технику для запоминания лиц, цифр и списков слов.
Этот термин чаще всего встречается в специализированных работах по психологии , нейробиологии и памяти , хотя он использовался таким же общим образом, по крайней мере, еще в первой половине девятнадцатого века в работах по риторике , логике и философии . Джон О'Киф и Линн Надел ссылаются на:
`` метод локусов '', имагинальная техника, известная древним грекам и римлянам и описанная Йейтс (1966) в ее книге `` Искусство памяти '', а также Лурия(1969). В этой технике субъект запоминает планировку какого-либо здания, или расположение магазинов на улице, или любую географическую единицу, которая состоит из ряда отдельных участков. Желая запомнить набор предметов, субъект «ходит» по этим локусам в своем воображении и фиксирует элемент для каждого из них, формируя изображение между элементом и любой особенностью этого локуса. Извлечение предметов достигается путем «прогулок» по локусам, позволяя последним активировать желаемые предметы. Эффективность этого метода хорошо известна (Росс и Лоуренс 1968, Кровиц 1969, 1971, Бриггс, Хокинс и Кровиц 1970, Ли 1975), как и минимальное вмешательство, наблюдаемое при его использовании.
Предметы, которые следует запомнить в этой мнемонической системе, мысленно связаны с конкретными физическими местоположениями. Метод основан на запомненных пространственных отношениях, чтобы установить порядок и вспомнить мемориальное содержание. Он также известен как «метод путешествия», используемый для хранения списков связанных элементов, или метод «римской комнаты», который наиболее эффективен для хранения несвязанной информации.
Многие эффективные запоминания сегодня в той или иной степени прибегают к «методу локусов». Современные соревнования по запоминанию, в частности чемпионат мира по запоминанию , были инициированы в 1991 году, а первый чемпионат Соединенных Штатов был проведен в 1997 году. Часть соревнований требует запоминания и вызова последовательности цифр, двузначных чисел, буквенного алфавита. буквы или игральные карты. Простым способом участники, используя различные стратегии задолго до соревнований, сохраняют долговременную память.уникальный яркий образ, связанный с каждым предметом. Они также запомнили знакомый маршрут с твердо установленными точками остановки или локусами. Затем в соревновании им нужно только разместить изображение, которое они связали с каждым элементом в локусах. Чтобы вспомнить, они повторяют маршрут, «останавливаются» в каждом локусе и «наблюдают» за изображением. Затем они переводят это обратно в связанный элемент. Например, Эд Кук , великий магистр памяти , описывает Джошу Фоеру в своей книге « Лунная прогулка с Эйнштейном».как он использует метод локусов. Во-первых, он описывает очень знакомое место, где он может ясно вспомнить много разных небольших мест, таких как раковина в доме его детства или кровать своей собаки. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Кук также советует, что чем более диковинным и вульгарным является символ, используемый для запоминания материала, тем больше вероятность, что он закрепится.
Чемпионы памяти уточняют это, комбинируя изображения. Эту технику использует восьмикратный чемпион мира по запоминанию Доминик О'Брайен . Чемпион мира по запоминанию 2006 года Клеменс Майер использовал 300-балльное путешествие по своему дому для установления мирового рекорда в «числовом полумарафоне», запомнив 1040 случайных цифр за полчаса. Гэри Шанг использовал метод локусов, чтобы запомнить число Пи, состоящее из более чем 65 536 (2 16 ) цифр.
Эта техника преподается как метакогнитивная техника на курсах обучения для обучения. Обычно применяется для кодирования ключевых идей предмета. Два подхода:
Также было показано, что метод локусов помогает страдающим депрессией вспоминать положительные, самоутверждающие воспоминания.
В исследовании, проведенном в Университете Мэриленда, оценивалась способность участников точно вспомнить два набора знакомых лиц, используя традиционный рабочий стол и прикрепленный к голове дисплей. Исследование было разработано для использования метода локусов с виртуальными средами, напоминающими дворцы памяти. Исследование показало улучшение запоминания на 8,8% в пользу показа на голове, отчасти из-за того, что участники смогли использовать свои вестибулярные и проприоцептивные ощущения. [10]
Риторика для Геренния и большинство других источников рекомендуют метод локусы должен быть интегрирована с другими формами пояснительного кодирования (т.е. добавлением зрительными, слуховыми или другие данных) для укрепления памяти. [11] [12] Однако из-за силы пространственной памяти простое мысленное размещение объектов в реальных или воображаемых местах без дальнейшей проработки может быть эффективным для простых ассоциаций.
Вариант «метода локусов» включает создание воображаемых мест (домов, дворцов, дорог и городов), к которым применяется та же процедура. Принято считать, что первоначальная установка требует больших затрат, но после этого производительность соответствует стандартному методу локусов. Предполагаемое преимущество заключается в создании поселков и поселков, каждый из которых представляет тему или область исследования, что обеспечивает эффективное хранение информации и простой путь для регулярного просмотра, необходимого для долговременного хранения в памяти. [13] [14]
Что-то, что, вероятно, является отсылкой к технике «метода локусов», сохранилось до наших дней в общеупотребительных английских фразах «в первую очередь», «во вторую очередь» и так далее. [15] [16]
Этот метод также используется для изучения словарного запаса второго языка, как описал полиглот Тимоти Донер в своем выступлении на TED в 2014 году . [17]
Обозначение используется не строго согласованно. В некоторых случаях это широко относится к так называемому искусству памяти , истоки которого , согласно традиции, связаны с историей Симонида Кеосского и рушащегося банкетного зала. [18] Например, после рассказа истории о том, как Симонид полагался на запомненную схему рассадки, чтобы вызвать в памяти лица недавно умерших гостей, Стивен М. Косслин отмечает: «[t] его проницательность привела к развитию техники, которую греки назвали метод локусов, который представляет собой систематический способ улучшения памяти с помощью образов ». [19] Скойлс и Сагануказывают на то, что «древняя техника запоминания, называемая методом локусов, с помощью которой воспоминания напрямую соотносятся с пространственными картами», возникла в истории Симонида. [20] Ссылаясь на мнемонические методы, Верли Уильямс упоминает: «Одной из таких стратегий является метод« loci », разработанный Симонидом, греческим поэтом V-VI веков до нашей эры». [21] Лофтус цитирует историю основания Симонида (более или менее взято из Фрэнсис Йейтс ) и описывает некоторые из самых основных аспектов использования пространства в искусстве памяти . Она заявляет: «Эта особая мнемоническая техника стала называться« методом локусов ». [22]Хотя место или положение определенно занимали видное место в древних мнемонических техниках, никакое обозначение, эквивалентное «методу локусов», не использовалось исключительно для обозначения мнемонических схем, основанных на пространстве для организации. [23]
В других случаях обозначение в целом последовательное, но более конкретное: «Метод локусов - это мнемонический прием, включающий создание Визуальной карты своего дома». [24]
Этот термин может вводить в заблуждение: древние принципы и техники искусства запоминания , поспешно замалчиваемые в некоторых из упомянутых выше работ, в равной степени зависели от образов и мест. Обозначение «метод локусов» не передает одинаковую значимость обоих элементов. Обучение искусству или искусству памяти в целом, как засвидетельствовано в классической античности, было гораздо более всеобъемлющим и всеобъемлющим при рассмотрении этого предмета.
Сканирование мозга «высших запоминателей», 90% из которых используют метод локусов, показало, что оно включает активацию областей мозга, участвующих в пространственном восприятии, таких как медиальная теменная кора , ретросплениальная кора и правый задний гиппокамп. . [25] [26]Медиальная теменная кора больше всего связана с кодированием и извлечением информации. Пациентам с повреждением медиальной теменной коры трудно связать ориентиры с определенными местами; многие из этих пациентов не могут давать указания или следовать им и часто теряются. Ретроспленальная кора также связана с памятью и навигацией. В одном исследовании эффектов избирательных гранулярных поражений ретросплениальной коры у крыс исследователь обнаружил, что повреждение ретроспленальной коры приводит к нарушению способности к пространственному обучению. Крысы с повреждением этой области не могли вспомнить, какие области лабиринта они уже посетили, редко исследовали разные части лабиринта, почти никогда не вспоминали лабиринт в будущих испытаниях и им требовалось больше времени, чтобы добраться до конца лабиринта по сравнению с крысы с полностью работающей ретроспленальной корой.
В классическом исследовании когнитивной нейробиологии О'Киф и Надел предположили, что «гиппокамп является ядром системы нейронной памяти, обеспечивающей объективную пространственную структуру, в которой элементы и события опыта организма расположены и взаимосвязаны». Эта теория вызвала серьезные дискуссии и дальнейшие эксперименты. Было отмечено, что «гиппокамп лежит в основе нашей способности ориентироваться, формировать и запоминать воспоминания, а также представлять себе будущий опыт. Как активность миллионов нейронов гиппокампа поддерживает эти функции, является фундаментальным вопросом нейробиологии, при этом размер обсуждаются разреженность и организация нейронного кода гиппокампа ». [27]
В более позднем исследовании у чемпионов памяти во время периодов отдыха не наблюдались специфические региональные различия мозга, но наблюдались распределенные функциональные изменения подключения к сети мозга по сравнению с контрольными субъектами. Когда добровольцы обучались использованию метода локусов в течение шести недель, вызванные тренировкой изменения в связности мозга были похожи на организацию сети мозга, которая отличала чемпионов памяти от контрольной группы. [28]
Исследование, описанное в статье про дворец памяти, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое дворец памяти, метод локусов, чертоги разума, пространственная мнемоник, метод мест и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Когнитивная психология
Комментарии
Оставить комментарий
Когнитивная психология
Термины: Когнитивная психология