Сводка дня
Главная страница дневника собирает сегодняшний день целиком, чтобы не переключаться между разделами и не считать ничего в уме.
Чем это удобно
- Видно сразу, что за день уже заполнено, а что забыли внести.
- Калории и БЖУ показаны рядом с вашей целью и с процентом выполнения — понятно, добрать или притормозить.
- Тут же рекомендации на сегодня и графики за последнюю неделю.
- Средние показатели за 30 дней отвечают на вопрос «я вообще двигаюсь вперёд?».
Как пользоваться
- Откройте дневник — сводка строится автоматически из внесённых записей.
- Нажмите «Заполнить дневник за сегодня», чтобы перейти к вводу.
- Кнопка «Пересчитать» обновляет рекомендации после новых записей.
Раздел откроется после входа — дневник у каждого студента свой.
Что откроется после регистрации
- Личный дневник, доступный только вам: чужие записи не видны, ваши — тоже никому, кроме преподавателя с правами администратора.
- История за любой период с первого дня ведения — записи не перезаписываются и не теряются.
- Автоматические расчёты: КБЖУ по продуктам, расход калорий по упражнениям, ИМТ по весу и росту.
- Персональные рекомендации, построенные на ваших данных и целях.
- Графики динамики по учёбе, питанию, нагрузке, телу и самочувствию.
