Параметры тела
Вес, рост и обхваты записываются с датой. Каждый новый замер — отдельная запись, предыдущие значения не затираются.
Чем это удобно
- Схема с подсказками показывает, где именно замерять талию, бедро или бицепс — одинаковая техника важнее самих цифр.
- История сохраняется целиком, поэтому видно динамику за месяцы, а не только последнее значение.
- ИМТ считается автоматически и сопровождается расшифровкой.
- Изменение к прошлому замеру показывается рядом со значением.
- Набор параметров расширяемый — администратор может добавить свои.
- Кнопка «Повторить прошлый замер» подставляет прошлые значения: править нужно только то, что изменилось.
Как пользоваться
- Замеряйте в одно и то же время суток, лучше утром натощак.
- Внесите значения — заполнять все поля необязательно.
- Смотрите динамику на графиках и в истории измерений.
Раздел откроется после входа — дневник у каждого студента свой.
Что откроется после регистрации
- Личный дневник, доступный только вам: чужие записи не видны, ваши — тоже никому, кроме преподавателя с правами администратора.
- История за любой период с первого дня ведения — записи не перезаписываются и не теряются.
- Автоматические расчёты: КБЖУ по продуктам, расход калорий по упражнениям, ИМТ по весу и росту.
- Персональные рекомендации, построенные на ваших данных и целях.
- Графики динамики по учёбе, питанию, нагрузке, телу и самочувствию.
