Лекция
Привет, мой друг, тебе интересно узнать все про психофизиология памяти, тогда с вдохновением прочти до конца. Для того чтобы лучше понимать что такое психофизиология памяти, психофизиология внимания, психофизиология речи , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Физиология человека, гигиена и возрастная физиология.
Физиологической основой восприятия является комплексная деятельность анализаторов, поскольку любой объект внешнего мира выступает как сложный комплексный раздражитель (например, лимон имеет размер, цвет, вкус, величину, температуру, запах, название и т.п)
ВНИМАНИЕ – сосредоточенность, избирательная направленность познавательной деятельности на определенный объект, значимый в данный момент Проявляется в локальном повышении возбудимости или возбуждении определенного участка коры больших полушарий ЭЭГ-корреляты: реакция активации на ЭЭГ.1
Физиологическим механизмом внимания является взаимодействие нервных процессов (возбуждения и торможения), протекающих в коре головного мозга на основе закона индукции нервных процессов, согласно которому всякий возникающий в коре головного мозга очаг возбуждения вызывает торможение окружающих участков. Эти очаги возбуждения могут быть разными по силе и величине.
И.П. Павлов выделил у животных безусловный ориентировочно-исследовательский рефлекс «Что такое?».
Вклад различных отделов мозга в организацию внимания 1. Ретикулярная формация (РФ) – обеспечивает состояние бодрствования и общую активацию коры 2. Таламус – отбор информации и повышение возбудимости коркового конца анализатора 3. Гипоталамус – вегетативное обеспечение внимания 4. Лимбическая система мозга – придает вниманию эмоциональную окраску 5. Кора мозга – настраивает чувствительность таламуса и РФ к восприятию информации.
Теория А.А. Ухтомского В соответствии с теорией А.А. Ухтомского, физиологической основой внимания является доминантный очаг возбуждения в коре головного мозга, усиливающийся под воздействием посторонних раздражителей и вызывающий торможение соседних областей.
Теория П.Я. Гальперина Согласно концепции внимания П.Я. Гальперина, внимание является одним из составляющих ориентировочно - исследовательской деятельности. Оно представляет собой контроль за содержанием образа, мысли, другого феномена, имеющегося в данный момент в психике человека. Все акты внимания, выполняющие функцию контроля, являются результатом формирования новых умственных действий.
Теория установки Д. Н. Узнадзе Установка, т.е. сформированная направленность мышления и деятельности, по мнению Д. Н. Узнадзе, напрямую связана с вниманием. Внутренне она и выражает собой состояние внимания человека.
Физиологической основой памяти являются следы ранее бывших нервных процессов, сохраняющихся в коре благодаря пластичности нервной системы: любой вызванный внешним раздражением нервный процесс, будь то возбуждение или торможение, не проходит для нервной ткани бесследно, но оставляет в ней как бы «след» в виде определенных функциональных изменений, которые облегчают течение соответствующих нервных процессов при их повторении, а также их повторное возникновение при отсутствии вызвавшего их раздражителя.
Физиологические процессы в коре головного мозга, имеющие место при воспоминании, по своему содержанию те же, что и при восприятии: память требует работы тех же центральных нервных аппаратов, что и восприятие, вызванное непосредственным воздействием внешнего раздражителя на органы чувств.
Различие заключается лишь в том, что при восприятии центральные физиологические процессы непрерывно поддерживаются раздражением рецепторов, а при памяти они представляют собой лишь «следы» ранее бывших нервных процессов.
Физиологической основой речи является вторая сигнальная система. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Слова в их звуковой (устная речь) или зрительной форме (письменная речь) становятся условными раздражителями второй сигнальной системы. Процесс формирования условно-рефлекторной связи основан на том, что будучи вначале нейтральными раздражителями, звуки и написанные слова в процессе повторного сочетания их с раздражителями первой сигнальной системы, т.е. с непосредственным восприятием предметов, получением ощущений от их свойств, становятся условными речевыми раздражителями. В итоге слова становятся сигналами непосредственных раздражителей, с которыми сочетались, приобретая смысловое значение. При этом образовываются временные нервные связи, которые укрепляются в дальнейшем путем постоянных речевых подкреплений, становятся прочными и приобретают разнонаправленный характер, т.е. вид предмета вызывает в качестве реакции возникновение образа слова, и наоборот, слышимое или видимое слово сразу же вызывает образ предмета, обозначаемого этим словом.
Системы, которые обеспечивают речь, можно разделить на две группы: периферические и центральные. К центральным относят определенные структуры головного мозга, а к периферическим – органы слуха и голосовой аппарат.
Все речевые анализаторы закладываются в обоих полушариях, но в качестве речевого центра развиваются только с одной стороны. Латерализация (расположение с правой или левой стороны) речевого центра соответствует функциональной латерализации полушарий и, как правило, соответствует латерализации ведущей руки (так называемые правши и левши). Речевой центр образован речевым кругом, который объединяет три мозговых речевых зоны (рис. 13.1):
Рис. 13.1. Схема речевого круга
Кроме трех центров, объединяемых в речевой круг, выделяют центр восприятия письменной речи. Он локализован на границе височной, теменной и затылочной долей (поле 39, см. рис. 11.11) и отвечает за распознавание и хранение образов письменной речи. При повреждении этого центра при сохранном зрении наступает расстройство распознавания написанных слов.
Речь не является врожденной способностью, а развивается в процессе онтогенеза параллельно с физическим и умственным развитием ребенка и служит показателем его общего развития.
С физиологической точки зрения процесс мышления представляет собой сложную аналитико-синтетическую деятельность коры больших полушарий головного мозга. В мышлении принимает участие вся кора.
Для мышления прежде всего имеют значение сложные временные связи, которые образуются между мозговыми концами анализаторов. Поскольку деятельность отдельных участков коры всегда детерминируется внешними раздражениями, постольку образующиеся при одновременном их возбуждении нервные связи отражают действительные зависимости между явлениями и предметами объективного мира.
Мышление... ничего другого не представляет, как ассоциации, сперва самые элементарные, стоящие в связи с внешними предметами, а потом цепи ассоциаций. Значит, каждая маленькая, первая ассоциация — это есть момент рождения мысли.
И. П. Павлов
Эти закономерно вызываемые внешними раздражителями связи (ассоциации) и составляют физиологическую основу процесса мышления.
При этом мышление обеспечивается системами функционально объединенных нейронов головного мозга, которые отвечают за конкретные мыслительные операции и имеют свои характеристики, т. е. коды.
Нейронные коды отражают определенную частоту импульсивной активности нейронов, участвующих в решении конкретных умственных задач. Сами же нейроны могут в зависимости от решаемых мыслительных задач перестраивать свою деятельность, выступая конкретными коррелятами определенных мыслительных операций человека.
При принятии решений в ходе мышления образуются определенные функциональные системы, которые обеспечивают разные уровни принятия решения и наличие вызванных для них потенциалов — определенных реакций разных зон коры головного мозга на конкретное внешнее событие, которые сопоставимы с реальным психологическим процессом переработки информации.
Деятельность функциональных систем психики, наличие конкретных уровней принятия решения и проявление определенных вызванных потенциалов в целом выступают психофизиологическими механизмами мыслительной деятельности.
Современный человек живет в условиях постоянного информационного потока: новости, социальные сети, работа, общение — все это требует от нас высокой умственной активности и устойчивости. Именно поэтому все чаще говорят о гигиене психических процессов — восприятия, внимания, памяти, речи и мышления.
Гигиена в данном контексте — это не только профилактика перегрузок, но и система правил, привычек и практик, которые помогают сохранить ясность ума, эффективность и внутреннее равновесие. Так же как физическая гигиена поддерживает здоровье тела, психологическая гигиена обеспечивает здоровье сознания.
Гигиена восприятия учит нас фильтровать лишнюю информацию и развивать наблюдательность.
Гигиена внимания помогает концентрироваться и избегать рассеянности.
Гигиена памяти поддерживает способность к запоминанию и воспроизведению знаний.
Гигиена речи формирует культуру общения и ясность выражения мыслей.
Гигиена мышления развивает критичность, гибкость и способность к рефлексии.
Таким образом, тема гигиены психических процессов — это не абстрактная теория, а практическая основа для формирования здорового и продуктивного образа жизни.
Это своего рода «психологическая гигиена», которая помогает сохранять ясность ума и эффективность в повседневной жизни. Давай разберем каждую из этих сфер по отдельности:
Ограничение информационного шума: фильтровать источники новостей и соцсетей.
Осознанное наблюдение: уделять внимание деталям, тренировать наблюдательность.
Чередование нагрузок: не перегружать органы чувств, давать глазам и ушам отдых.
Практика «монотаскинга»: выполнять одно дело за раз.
Техники концентрации: короткие сессии работы (например, метод Помодоро).
Минимизация отвлекающих факторов: убрать лишние уведомления, шум.
Регулярное повторение: использовать интервальные методы (spaced repetition).
Ассоциации и визуализация: связывать информацию с образами.
Сон и отдых: качественный сон напрямую влияет на закрепление памяти.
Четкая артикуляция: упражнения для дикции.
Осознанный выбор слов: избегать паразитов, стремиться к ясности.
Практика публичных выступлений: тренировать уверенность и структуру речи.
Критическое мышление: проверять факты, избегать когнитивных искажений.
Разнообразие источников: читать разные точки зрения.
Рефлексия: анализировать собственные мысли и решения.
Если объединить все это, получится своего рода «психологический фитнес»: регулярные тренировки восприятия, внимания, памяти, речи и мышления помогают поддерживать ум в тонусе так же, как спорт поддерживает тело.
Я хотел бы услышать твое мнение про психофизиология памяти Надеюсь, что теперь ты понял что такое психофизиология памяти, психофизиология внимания, психофизиология речи и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Физиология человека, гигиена и возрастная физиология
Комментарии
Оставить комментарий
Физиология человека, гигиена и возрастная физиология
Термины: Физиология человека, гигиена и возрастная физиология