4 Требования, предъявляемые к курсантам и слушателям на занятиях по физической подготовке кратко

Привет, Вы узнаете о том , что такое 4 Требования, предъявляемые к курсантам и слушателям на занятиях по физической подготовке, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое 4 Требования, предъявляемые к курсантам и слушателям на занятиях по физической подготовке , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Физическая подготовка.

В процессе обучения в Московском университете

МВД России имени В.Я. Кикотя курсантам и слушателям

необходимо изучить: основы теории и методики физиче-

ского воспитания; роль и место физической подготовки

в общей системе оперативно-служебной деятельности со-

трудников органов внутренних дел; основные документы,

регламентирующие физическую подготовку в МВД России;

принципы организации и методику проведения занятий

с личным составом; основы организации физической под-

готовки и спортивно-массовой работы в подразделениях

ОВД.

Курсантам и слушателям необходимо уметь:

–

уверенно и квалифицированно использовать приоб-

ретенные двигательные навыки по различным видам фи-

зической подготовки;

–

осуществлять самоконтроль за состоянием здоровья;

–

поддерживать общую и специальную работоспособ-

ность во время обучения;25

–

организовывать и проводить занятия по физической

подготовке;

–

владеть навыками организации и проведения физ-

культурно-массовых и спортивных мероприятий.

Курсанты и слушатели обязаны:

–

систематически посещать занятия по физической

подготовке в дни и часы, предусмотренные учебным рас-

писанием;

–

повышать свою физическую подготовленность, сда-

вать контрольные нормативы и зачеты в установленные

сроки;

–

совершенствовать свое спортивное мастерство;

–

соблюдать личную гигиену, рациональный режим

учебы, отдыха и питания; вести здоровый образ жизни;

–

активно участвовать в физкультурно-массовых, оздо-

ровительных и спортивных мероприятиях;

–

проходить медицинское обследование в установлен-

ные сроки;

–

рассматривать занятия по физической подготовке как

средство активного отдыха и восстановления организма

после напряженной умственной работы.

Освобождение от практических занятий по физической

подготовке допускается только по заключению врача.

На занятия по физической подготовке курсанты и слу-

шатели обязаны являться в спортивной форме установ-

ленного образца. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . При проведении занятий на стадионе

и в игровом спортивном зале – кроссовки, футболка, спор-

тивное трико (в холодное время – спортивный костюм).

При проведении занятий в борцовских залах – кимоно,

самбовки. Вход в спортивные залы в повседневной обуви

и без спортивной формы запрещен.26

На занятиях по физической подготовке курсанты и слу-

шатели обязаны соблюдать следующие меры безопасно-

сти:

–

строго выполнять все распоряжения преподава-

теля;

–

не выполнять упражнений, связанных с большими

физическими нагрузками или сложных по координации,

при плохом самочувствии или сгонке веса;

–

прекратить выполнение технического действия или

другого упражнения, если создалась или может создать-

ся опасная ситуация. Любой занимающийся, заметивший

опасную ситуацию, должен подать сигнал для предотвра-

щения возможной травмы;

–

правильно выполнять самостраховку и броски, про-

водя их по направлению от центра к краю ковра;

–

не выполнять броски за пределы ковра;

–

не сидеть на ковре спиной к занимающимся;

–

проводить болевые и удушающие приемы в конечной

их фазе плавно, без рывков. Сигнал при болевом ощуще-

нии или начальной стадии удушения подавать возгласом

«Есть!» или хлопком по телу проводящего прием. Прово-

дящий прием после подачи сигнала должен немедленно

прекратить выполнение действия;

–

при выполнении ударной техники удары в уязвимые

места только обозначаются. Удары в туловище выше пояса

наносятся с дозируемым контактом, причем воздействие

удара не должно приводить к травмам или нокауту.

Во избежание травматизма при проведении занятий

особое внимание уделяется подготовке мест занятий, ор-

ганизма обучаемых к выполнению упражнений, приемов

и действий, требующих высокой координации и быстроты27

их исполнения. Разучивание приемов страховки и само-

страховки осуществляется на первых занятиях, а в даль-

нейшем они постоянно совершенствуются.

Обучение боевым приемам борьбы (БПБ) основывается

на общих педагогических принципах и ведется групповым

методом в парах, партнеры подбираются примерно равные

по росту и весу. Приемы и действия, связанные с выпол-

нением ударов, бросков и болевых приемов, изучаются

и совершенствуются в обе стороны, сначала в медленном,

затем в быстром темпе. При обучении приемам обезору-

живания на занятиях используются макеты оружия, ножей

и других предметов.

Дальнейшее совершенствование выполнения приемов

и действий БПБ проводится в постоянно усложняющих-

ся условиях: путем подбора партнеров разных по росту,

весу, силе; с нарастающим сопротивлением партнера;

после физической нагрузки; по внезапному сигналу; из

различных положений, после преодоления простейших

препятствий.

При обучении БПБ применяются следующие команды:

–

«приготовиться» – для подготовки к выполнению

приема;

–

«прием» – для выполнения приема;

«стой» – для фиксации приема на определенной

–

фазе;

–

«отпустить захват» – для отпускания захвата при

окончании действия.

Для выполнения комбинаций из приемов и действий

даются задания, затем исполнительная команда «вперед»

(например, загиб руки за спину при подходе сзади и связы-

вание – вперед).

Исследование, описанное в статье про 4 Требования, предъявляемые к курсантам и слушателям на занятиях по физической подготовке, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое 4 Требования, предъявляемые к курсантам и слушателям на занятиях по физической подготовке и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Физическая подготовка