2.4 Контроль здоровья занимающихся в процессе физической подготовки кратко

Привет, Вы узнаете о том , что такое 2.4 Контроль здоровья занимающихся в процессе физической подготовки, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое 2.4 Контроль здоровья занимающихся в процессе физической подготовки , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Физическая подготовка.

Для профилактики травматизма и повышения эффек-

тивности физической подготовки большое значение име-

ет осуществление как регулярного врачебного контроля

за здоровьем занимающихся, так и самоконтроля за со-

стоянием своего организма со стороны самих занимаю-

щихся.

Врачебный контроль в процессе физической подго-

товки рассматривается как компонент гигиенического

воспитания и осуществляется в следующих направле-

ниях:

–

регулярные медицинские обследования занимаю-

щихся физической культурой и спортом (первичные, по-

вторные, дополнительные);

–

врачебно-педагогические наблюдения за обучающи-

мися во время занятий и соревнований;

–

медицинское обеспечение физического воспитания

курсантов в учебных группах;

–

санитарно-гигиенический контроль за местами

и условиями проведения занятий и спортивных соревнова-

ний;

–

предупреждение спортивного травматизма и заболе-

ваемости;

–

медицинское обслуживание массовых оздоровитель-

ных и спортивных мероприятий, а также мероприятий,

проводимых в оздоровительно-спортивных лагерях, на ба-

зах и т. п.;

–

санитарно-просветительская работа и пропаганда

физической культуры и спорта.55

Все курсанты и слушатели образовательных организа-

ций МВД России без исключения проходят медицинское

обследование, как правило, 1–2 раза в учебный год, допол-

нительные – после перенесенных травм, заболеваний, дли-

тельных перерывов в обучении, а также по просьбе самого

занимающегося или по направлению тренера-преподава-

теля.

Медицинские обследования обычно проводятся по

следующей апробированной схеме с занесением полу-

ченных данных в специальную карточку или компью-

тер:

1) общий и спортивный опрос;

2) наружный осмотр;

3) антропометрические данные;

4) обследование нервной, сердечно-сосудистой, дыха-

тельной систем, органов брюшной полости и т. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . п.;

5) тестирование функциональными пробами с дози-

ровкой физической нагрузки и исследованием ЧСС (пуль-

сометрия), дыхания, давления крови (в покое, после физи-

ческой нагрузки и в восстановительном периоде).

При необходимости для более комплексного обследова-

ния (как правило, дополнительного) могут быть приглаше-

ны и другие специалисты.

Но оценка состояния здоровья, динамики положитель-

ных и отрицательных изменений не будет объективной,

если она не будет дополнена данными самоконтроля –

самостоятельными наблюдениями занимающегося за ре-

зультатами влияния физических нагрузок и выполняе-

мых упражнений на свой организм. Обучение техноло-

гии слежения за своим здоровьем – одна из главных задач

вузовской физической подготовки, а достаточный уро-56

вень умений и навыков самоконтроля (ведение дневни-

ка самоконтроля, правильная самооценка на основе дан-

ных дневника) – достижение одной из целей физического

воспитания.

Занимающимся физической подготовкой рекоменду-

ется определенный набор объективных и субъективных

показателей, характеризующих состояние здоровья и са-

мочувствия. При этом в дневнике самоконтроля рекомен-

дуется отмечать от 5 до 20 показателей самонаблюдения

(в зависимости от объема и интенсивности занятий) для их

последующего анализа через определенное время. Все по-

казатели должны определяться в одно и то же время суток,

за 1,5–2 ч до и после еды.

В качестве объективных показателей, характеризующих

состояние организма занимающегося, выделяют антропо-

метрические данные, показатели физического развития,

подготовленности, функционального состояния.

К субъективным показателям относится оценка зани-

мающимся своего самочувствия, аппетита, сна, настро-

ения, болевых или других отклонений от нормального

состояния. Данная оценка, как правило, осуществляет-

ся занимающимся по пятибалльной шкале при исполь-

зовании им следующих обозначений своего самочув-

ствия: очень плохо, плохо, удовлетворительно, хорошо,

отлично.

На основе определения объективных и субъективных

показателей занимающийся приобретает умения и навыки

самоконтроля, которые позволяют ему оценивать не толь-

ко свою физическую подготовленность, но и психическое

состояние, а также их изменения в процессе физической

подготовки.

Исследование, описанное в статье про 2.4 Контроль здоровья занимающихся в процессе физической подготовки, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое 2.4 Контроль здоровья занимающихся в процессе физической подготовки и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Физическая подготовка