Паника, панические состояния в толпе

Привет, Вы узнаете о том , что такое паника, Разберем основные их виды и особенности использования. Еще будет много подробных примеров и описаний. Для того чтобы лучше понимать что такое паника , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Психология групп.

паника , панический стра́х — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление. Паника может возникать у отдельных людей или проявляться в больших группах в качестве массовой паники.Паника — это внезапное ощущение страха , которое настолько сильно, что подавляет или препятствует здравому смыслу и логическому мышлению, заменяя его непреодолимым чувством тревоги и неистового возбуждения , согласующимся с животной реакцией «бей или беги» . Паника может возникать у отдельных лиц или внезапно проявляться в больших группах в виде массовой паники (тесно связанной со стадным поведением ).

Слово «паника» происходит из древнегреческого языка и является данью богу Пану, который, согласно мифологии, был богом пастухов, лесов и пастбищ.

Греки верили, что он часто мирно бродил по лесу, играя на дудочке, но когда случайно просыпался после полуденного сна, то издавал громкий крик, от которого разбегались стада. Поэтому греческие авторы создали слово panikos, «внезапный страх», оно стало основой для русского слова «паника» . Греческий термин указывает на чувство полного страха, которое также внезапно и часто приписывается присутствию Бога .

Нарастающее чувство беспокойства, чувство беспомощности и отсутствие возможности как-то повлиять на ситуацию, возникшую у человека находящегося в толпе, может запустить процесс активации панического поведения. Как правило, ущерб от последствий массовой паники значительно превышает ущерб от спровоцировавших ее явлений. Поэтому предлагаем рассмотреть, что такое паника, почему она возникает и как ее устранить.

Паника – это социально психологический феномен проявления группового аффекта страха.
Как следствие, страх блокирует способность рационально оценивать возникшую ситуацию.

Характеристики паники:
1) возникает в больших по численности группах;
2) вызывается чувством неуправляемого страха, основанного на реальной или воображаемой угрозе;
3) возникает стихийно и неорганизованно;
4) свойственна поведенческая неопределенность людей (состояние растерянности, неясности, хаотичность в действиях и неадекватность поведения в целом).

Виды паники:
1) по охвату:
а) массовая – охватывает большие массы людей (при пожарах, наводнениях и т.п.);
б) индивидуальная – паника отдельного человека (нервирование ученика перед экзаменом);
2) по характеру:
а) аффективная паника – групповая реакция, регулируемая мгновенным охватом людей сильными чувствами ужаса и страха. Начинается с индивидуальной паники отдельных истерических, высоко внушаемых личностей (паникеров), заражающих паническими настроениями других людей;
б) поведенческая паника (панические настроения) – это эмоционально продиктованные осмысленные решения и действия, не всегда соответствующие масштабам угрозы или причинам, побуждающим к ним. Развивается и затухает постепенно. Возникает не в толпе, а среди населения или в отдельных группах.

Формы проявлений паники:
1) массовое бегство – это неосознанное бегство людей от воображаемой или реальной опасности;
2) панические настроения – это психологические состояния отдельных лиц или целых классов, слоев общества, при котором меняется соотношение между ориентировочным и регулирующим компонентами, эмоциональным и рациональным. Поведение определяется случайными стимулами и плохо предсказуемо;
3) экономическая паника чаще всего встречается на банковских биржах, из-за чего наблюдается либо невероятный наплыв вкладчиков, либо финансовый кризис, при инфляции, повышении цен и изменении экономического уклада жизни в стране.

Факторы, способствующие развитию паники:
1) атмосфера тревоги и неуверенности большой группы людей;
2) опасность, которая в случае свершения грозит человеку смертью, увечьем или утратой имущества;
3) кратковременность ситуации для принятия решения, от которого многое зависит;
4) необходимость действовать без осознанного плана;
5) наличие слухов возбуждающих и стимулирующих панику;
6) большое количество людей, склонных к панике;
7) некоторые непредсказуемые физические, психические и социальные факторы (стечение обстоятельств).

Причины, вызывающие панику, принято делить на три группы: физиологические, психологические и социально психологические.

К физиологическим причинам можно отнести большую физическую усталость, длительную бессонницу, сильное психическое потрясение, депрессию, голод, опьянение и т.д.
Среди психологических причин можно назвать неуверенность в себе и осознание бессилия перед неотвратимой опасностью, чувство изоляции, внезапный страх.
Социально психологические причины. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Избыток нагнетающей информации или дефицит информации.

Этапы развития паники:
1) появление стимула к панике;
2) сильная эмоциональная реакция отдельных людей, начинающих сеять панику;
3) эмоциональное заражение окружающих, которые также приходят в паническое движение;
4) обще паника;
5) восстановление покоя в результате уменьшения количества людей в толпе и потери сил, апатии.

Способы предотвращения паники:
1) на первом этапе – громкое и властное убеждение;
2) на втором – планируют и регулируют приказами несклонны к паническому состоянию личности;
3) на третьем – применение сильного раздражителя (сообщение через громкоговоритель о прекращении паники с последующими указаниями).Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров.

Правила взаимодействия с толпой, находящейся в панике: -

• избегайте больших скоплений людей;
• старайтесь не присоединяться к толпе, как бы ни хотелось посмотреть на происходящие события;
• если оказались в толпе, разрешите ей нести Вас, но попробуйте выбраться из нее;
• глубоко вдохните и разведите согнутые в локтях руки немного в стороны, чтобы грудная клетка не была сдавлена;
• старайтесь оказаться как можно дальше от высоких и великих людей, людей с громоздкими предметами и большими сумками;
• любыми способами старайтесь удержаться на ногах;
• не держите руки в карманах;
• двигаясь, поднимайте ноги как можно выше, ставьте ногу во всю стопу;
• если давка приняла угрожающий характер, немедленно, не раздумывая, освободитесь от любой ноши, прежде всего от сумки на длинном ремне и шарфе;
• если что-то упустили, ни в коем случае не наклоняйтесь, чтобы поднять;
• если Вы упали, постарайтесь поскорее подняться на ноги. При этом не опирайтесь на руки. Старайтесь хоть на мгновение встать на подошвы или на носки. Получив опору, "выныривают", резко оттолкнувшись от земли ногами, если встать не удается, обратитесь клубком, защитите голову предплечьями, а ладонями прикройте затылок;
• попав в переполненное людьми помещение, заранее определите, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т.п.), обратите внимание на запасные и аварийные выходы, проделайте мысленно путь к нему;
• легче всего спрятаться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода.

Действия, которые помогут овладеть собой в толпе охваченного паникой:

1. Анализируйте ситуации. Не отпускайте мнения на самотек, сосредоточьтесь на анализе происходящего;
2. Контролируйте ситуацию. В чрезвычайных обстоятельствах важно контролировать процесс, ваши действия должны быть осознаны;
3. Если в сложившихся обстоятельствах вы не знаете, что нужно сделать, самое простое, что вы можете покорить контролю – это свое дыхание;
4. Попытайтесь подумать о чем-то приятном, улыбнитесь или пошутите над силой: это поможет разрядить нервы и вывести мысли из состояния безысходности.
5. Взгляните на ситуацию с высоты. Попытайтесь абстрагироваться, направьте свои мысли вверх и представьте, что наблюдаете за ситуацией с высоты птичьего полета. Это поможет поскорее выйти из состояния паники.

Следовательно, в толпе кардинально изменяется психика человека и специфика протекания психических процессов. Основными регуляторами поведения людей в толпе становятся инстинкты. Когнитивные процессы, направленные на познание и категоризацию окружающего мира, значительно слабеют. Взаимодействие между людьми становится односторонним, правила и нормы теряют свою функцию регуляции. Особенно сильные изменения психологического мира человека претерпевают в толпе находящегося в возбужденном состоянии.

В качестве методов профилактики среди участников образовательного процесса можно внедрять мероприятия, в ходе которых будет происходить: анализ особенностей возникновения и протекания различных форм индивидуальных и коллективных реакций страха (паники); знакомство со способами предотвращения паники; рассмотрение правил поведения и методов самоовладения в толпе охваченной паникой, что, безусловно, будет способствовать осведомленности и будет иметь положительный эффект.

Паника в Психологии

В психологии паника определяется как расстройство и тесно связана с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействиями. Одна из точек зрения гласит, что паника - это специфическая психологическая уязвимость людей для интерпретации нормальных физических ощущений катастрофическим образом. Леонард Дж. Шмидт и Брук Уорнер описывают панику как «ту ужасную, глубокую эмоцию, которая вытягивает нас за пределы нашей способности представить себе более ужасное переживание», добавляя, что «врачи любят сравнивать болезненные клинические состояния по какой-то воображаемой „шкале Рихтера“ порочной, средней боли … для психиатра нет более порочной, средней боли, чем взрывающаяся и лично разрушающая паническая атака».

При панике у человека возникает сильный страх и плохие мысли, в зависимости от причины паники.

Паника в социальной психологии считается заразной, так как она может распространяться на множество людей, и те, кто пострадал, как ожидается, будут действовать иррационально в результате этого. Психологи выделяют различные типы панического состояния с незначительно различающимися описаниями, которые включают массовую истерию, массовый психоз, массовую панику и социальную инфекцию .

Влиятельная теоретическая трактовка паники содержится в теории коллективного поведения Нила Смелзера. Наука управления паникой нашла важное практическое применение в Вооруженных силах и экстренных службах мира.

Паника в истории

Древние люди использовали массовую панику в качестве техники при охоте на животных, особенно жвачных. Стада, реагирующие на необычно сильные звуки или незнакомые визуальные эффекты, были направлены к скалам, где они в конечном итоге прыгали к своей смерти, когда их загоняли в угол.

Люди также уязвимы для паники, и это часто считается заразным. Один человек в панике может легко распространить ее на других людей, находящихся поблизости, и вскоре вся группа начинает действовать нерационально. В то же время люди имеют возможность для предотвращения и/или контроля своей и чужой паники. Злоупотребление психоактивными веществами в форме незаконного употребления наркотиков, курения табака и марихуаны также показали, что они связаны с паническими атаками.

Архитекторы и градостроители пытаются приспособиться к такому симптому паники, как стадное поведение, во время проектирования и планирования, часто используя моделирование, чтобы определить лучший способ привести людей к безопасному выходу и предотвратить заторы (stampedes). Самые эффективные методы часто не интуитивно понятны. Высокая колонна или колонны, расположенные перед дверным выходом на точно рассчитанном расстоянии, могут ускорить эвакуацию большого помещения.

Многие широко освещенные случаи смертельной паники происходили во время массовых публичных мероприятий. Планировка Мекки была широко переработана саудовскими властями в попытке устранить частые давки, которые убивают в среднем 250 паломников каждый год. На футбольных стадионах также иногда происходили смертельные давки, вызванные толпами болельщиков, которые бросаются и паникуют. Например, на стадионе Эйзель в Бельгии в 1985 году с более чем 600 жертвами, включая 39 смертей, или на стадионе Хиллсборо в Шеффилде, Англия, в 1989 году, когда 96 человек были убиты в давке.

Паника у банка, Fourth National Bank, Нью-Йорк, 1873 год.

Вау!! 😲 Ты еще не читал? Это зря!

• Моральная паника
• Массовый психоз
• Генерализованное тревожное расстройство

Исследование, описанное в статье про паника, подчеркивает ее значимость в современном мире. Надеюсь, что теперь ты понял что такое паника и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Психология групп