Это продолжение увлекательной статьи про охрана труда при работе за компьютером.

...

сбоку, преимущественно слева (приложение10).

8.1.2. Схемы размещениярабочих мест с ВДТ и ПЭВМ должны учитывать расстояния между рабочими столами свидеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экранадругого видеомонитора), которое должно быть не менее 2,0 м, а расстояние междубоковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2 м.

8.1.3. Рабочие места с ВДТ иПЭВМ в залах электронно-вычислительных машин или в помещениях с источникамивредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах сорганизованным воздухообменом.

8.1.4. Оконные проемы впомещениях использования ВДТ и ПЭВМ должны быть оборудованы регулируемымиустройствами типа: жалюзи, занавесей (п. 6.5), внешних козырьков и др.

8.1.5. Рабочие места с ВДТ иПЭВМ при выполнении творческой работы, требующей значительного умственногонапряжения или высокой концентрации внимания, следует изолировать друг от другаперегородками высотой 1,5-2,0 м.

8.1.6. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Шкафы, сейфы,стеллажи для хранения дисков, дискет, комплектующих деталей, запасных блоковВДТ и ПЭВМ, инструментов, следует располагать в подсобных помещениях, дляучебных заведений в лаборантских.

При отсутствии подсобныхпомещений или лаборантских допускается размещение шкафов, сейфов и стеллажей впомещениях непосредственного использования ВДТ и ПЭВМ при соблюдении требованийк площади помещений и требований, изложенных в настоящем разделе.

8.1.7. В подсобныхпомещениях или в лаборантских должны размещаться рабочий стол и радиомонтажныйстол, оборудованный местным отсосом на телескопическом воздуховоде с шарнирнымсоединением, позволяющим устанавливать воздухоприемник в нужном положении, сисходной скоростью 5-6 м/с во всасывающей плоскости.

8.1.8. При конструированииоборудования и организации рабочего места пользователя ВДТ и ПЭВМ следуетобеспечить соответствие конструкции всех элементов рабочего места и ихвзаимного расположения эргономическим требованиям с учетом характеравыполняемой пользователем деятельности, комплексности технических средств, форморганизации труда и основного рабочего положения пользователя.

8.1.9. Конструкция рабочегостола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхностииспользуемого оборудования с учетом его количества и конструктивныхособенностей (размер ВДТ и ПЭВМ, клавиатуры, пюпитра и др.), характеравыполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различныхконструкций, отвечающих современным требованиям эргономики.

8.1.10. Конструкция рабочегостула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы приработе на ВДТ и ПЭВМ, позволять изменять позу с целью снижения статическогонапряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развитияутомления.

Тип рабочего стула (кресла)должен выбираться в зависимости от характера и продолжительности работы с ВДТ иПЭВМ с учетом роста пользователя.

8.1.11. Рабочий стул(кресло) должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и угламнаклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья,при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легкоосуществляемой и иметь надежную фиксацию.

8.1.12. Поверхность сиденья,спинки и других элементов стула (кресла) должна быть полумягкой, с нескользящим,неэлектризующимся и воздухопроницаемым покрытием, обеспечивающим легкую очисткуот загрязнений.

8.1.13. Экран видеомониторадолжен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 600-700 мм, ноне ближе 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

8.1.14. В помещениях с ВДТ иПЭВМ ежедневно должна проводиться влажная уборка.

8.1.15. Помещения с ВДТ иПЭВМ должны быть оснащены аптечкой первой помощи и углекислотнымиогнетушителями.

8.2. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ОБОРУДОВАНИЮРАБОЧИХ МЕСТ С ВДТ И ПЭВМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

8.2.1. Высота рабочейповерхности стола для взрослых пользователей должна регулироваться в пределах680-800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности столадолжна составлять 725 мм.

8.2.2. Модульными размерамирабочей поверхности стола для ВДТ и ПЭВМ, на основании которых должнырассчитываться конструктивные размеры, следует считать: ширину 800, 1000, 1200и 1400 мм, глубину 800 и 1000 мм при нерегулируемой его высоте, равной 725 мм.

8.2.3. Рабочий стол должениметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной - не менее 500 мм,глубиной на уровне колен - не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног - не менее650 мм.

8.2.4. Рабочий стул (кресло)должен быть подъемно-поворотным и регулируемым по высоте и углам наклонасиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья.

Конструкция его должнаобеспечивать:

- ширину и глубинуповерхности сиденья не менее 400 мм;

- поверхность сиденья сзакругленным передним краем;

- регулировку высотыповерхности сиденья в пределах 400-550 мм и углам наклона вперед до 15 град. иназад до 5 град.;

- высоту опорной поверхностиспинки 300 плюс-минус 20 мм, ширину - не менее 380 мм и радиус кривизныгоризонтальной плоскости - 400 мм;

- угол наклона спинки ввертикальной плоскости в пределах 0 ± 30 градусов;

- регулировку расстоянияспинки от переднего края сиденья в пределах 260-400 мм;

- стационарные или съемныеподлокотники длиной не менее 250 мм и шириной - 50-70 мм;

- регулировку подлокотниковпо высоте над сиденьем в пределах 230 ± 30 мм и внутреннегорасстояния между подлокотниками в пределах 350-500 мм.

8.2.5. Рабочее место должнобыть оборудовано подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину неменее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклонаопорной поверхности подставки до 20 градусов. Поверхность подставки должна бытьрифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

8.2.6. Рабочее место с ВДТ иПЭВМ должно быть оснащено легкоперемещаемым пюпитром для документов.

8.2.7. При организациирабочих мест для работы на технологическом оборудовании, в состав которыхвходят ВДТ или ПЭВМ (станки с программным управлением, роботизированныетехнологические комплексы, гибкое автоматизированное производство,диспетчерские пульты управления и др.), следует предусматривать:

- пространство по глубине неменее 850 мм с учетом выступающих частей оборудования для нахождениячеловека-оператора;

- пространство для стопглубиной и высотой не менее 150 мм и шириной не менее 530 мм;

- расположение устройствввода-вывода информации, обеспечивающее оптимальную видимость экрана;

- легкую досягаемостьорганов ручного управления в зоне моторного поля: по высоте - 900-1300 мм, поглубине - 400-500 мм;

- расположение экрана ВДТили ПЭВМ в месте рабочей зоны, обеспечивающее удобство зрительного наблюдения ввертикальной плоскости под углом ± 30 градусов от нормальнойлинии взгляда оператора, а также удобство использования ВДТ или ПЭВМ(ввод-вывод информации при корректировке основных параметров технологическогопроцесса, отладка программ и др.) одновременно с выполнением основныхпроизводственных операций (наблюдение за зоной обработки на станке спрограммным управлением, при обслуживании роботизированного технологическогокомплекса и др.);

- возможность поворотаэкрана ВДТ или ПЭВМ вокруг горизонтальной и вертикальной осей.

8.2.8. Клавиатуру следуетрасполагать на поверхности стола на расстоянии 100-З00 мм от края, обращенногок пользователю или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности,отделенной от основной столешницы.

8.3. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ОБОРУДОВАНИЮРАБОЧИХ МЕСТ С ВДТ И ПЭВМ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ СРЕДНИХ И ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

8.3.1. Помещения для занятийс использованием ПЭВМ и ВДТ в средних и высших учебных заведениях должны бытьоборудованы одноместными столами, предназначенными для работы на ПЭВМ и ВДТ.

8.3.2. Стол преподавателя сВДТ или ПЭВМ и двумя тумбами-приставками для размещения графопроектора ипринтера должны устанавливаться на подиуме.

8.3.3. Цветнойдемонстрационный телевизор (экран по диагонали 61 см) следует располагать вучебных помещениях слева от экрана кодоскопа или компьютерной классной доски имонтировать на кронштейне на высоте 1,5 м от пола, при этом расстояние отэкрана до рабочих мест учащихся должно быть не менее 3,0 м.

8.3.4. Конструкцияодноместного стола для работы с ПЭВМ и ВДТ должна предусматривать:

- две раздельныеповерхности: одна горизонтальная для размещения ПЭВМ или ВДТ с плавнойрегулировкой по высоте в пределах 520-760 мм и вторая - для клавиатуры сплавной регулировкой по высоте и углу наклона от 0 до 15 градусов с надежнойфиксацией в оптимальном рабочем положении (12-15 градусов), что способствуетподдержанию правильной рабочей позы учащимися и студентами, без резкого наклонаголовы вперед;

- ширину поверхностей дляПЭВМ, ВДТ и клавиатуры не менее 750 мм (ширина обеих поверхностей должна бытьодинаковой) и глубину не менее 550 мм;

- опору поверхностей дляПЭВМ или ВДТ и для клавиатуры на стояк, в котором должны находиться проводаэлектропитания и кабель локальной сети. Основание стояка следует совмещать сподставкой для ног;

- отсутствие ящиков;

- увеличение ширины поверхностей до 1200 мм приоснащении рабочего места принтером.

8.3.5. Высота края стола,обращенного к работающему с ПЭВМ и ВДТ, и высота пространства для ног должнасоответствовать росту учащихся или студентов в обуви (приложение12).

8.3.6. При наличии высокогостола и стула, несоответствующего росту учащихся или студентов, необходимообязательно пользоваться регулируемой по высоте подставкой для ног (см. п.8.2.5).

8.3.7. Уровень глаз привертикально расположенном экране ВДТ должен приходиться на центр или 2/3 высотыэкрана. Линия взора должна быть перпендикулярна центру экрана и оптимальное ееотклонение от перпендикуляра, проходящего через центр экрана в вертикальнойплоскости, не должно превышать плюс-минус 5 градусов, допустимое ± 10 градусов.

8.3.8. Рабочее место с ПЭВМи ВДТ должно оборудоваться стулом, основные размеры которого должнысоответствовать росту учащихся или студентов в обуви (приложение13).

8.4. ТРЕБОВАНИЯ К ОБОРУДОВАНИЮ И ОРГАНИЗАЦИИПОМЕЩЕНИЙ С ИГРОВЫМИ КОМПЛЕКСАМИ НА БАЗЕ ПЭВМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

8.4.1. Помещения, гдеустанавливаются игровые комплексы, должны оборудоваться одноместными столами.

8.4.2. Конструкцияодноместного стола с игровыми комплексами должна состоять из двух частей илистолов, соединенных вместе: на одной поверхности стола располагаетсявидеомонитор, на другой клавиатура. Кроме того, конструкция стола для ПЭВМ илиВДТ должна предусматривать:

- плавную и легкуюрегулировку по высоте с надежной фиксацией горизонтальной поверхности длявидеомонитора в пределах 460-520 мм при глубине не менее 550 мм и ширине - неменее 600 мм;

- возможность плавного илегкого изменения угла наклона поверхности для клавиатуры от 0 до 10 град. снадежной фиксацией;

- ширина и глубинаповерхности под клавиатуру должна быть не менее 600 мм;

- ровную без углубленийповерхность стола для клавиатуры;

- отсутствие ящиков;

- пространство для ног подстолом над полом не менее 400 мм.

Ширина определяетсяконструкцией стола.

8.4.3. Каждый стол с ПЭВМили ВДТ должен оборудоваться стулом, размеры которого приведены в приложении14.

8.4.4. Поверхность сиденьястула должна легко поддаваться дезинфекции.

8.4.5. Не допускается вместостульев использование кубов, табуреток, скамеек без опоры для спины.

9. ТРЕБОВАНИЯ КОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА ПРИ РАБОТЕ С ВДТ И ПЭВМ

9.1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМАТРУДА И ОТДЫХА ПРИ РАБОТЕ С ВДТ И ПЭВМ

9.1.1. Режимы труда и отдыхапри работе с ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида икатегории трудовой деятельности.

9.1.2. Виды трудовойдеятельности разделяются на 3 группы: группа А - работа по считываниюинформации с экрана ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом; группа Б - работапо вводу информации; группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ. Привыполнении в течение рабочей смены работ, относящихся к разным видам трудовойдеятельности, за основную работу с ПЭВМ и ВДТ следует принимать такую, котораязанимает не менее 50 % времени в течение рабочей смены или рабочего дня.

9.1.3. Для видов трудовойдеятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ВДТ иПЭВМ (приложение15), которые определяются: для группы А - по суммарному числу считываемыхзнаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену; для группы Б - посуммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более40 000 знаков за смену; для группы В - по суммарному времени непосредственнойработы с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену, но не более 6 часов за смену.

9.1.4. Для преподавателейвысших и средних специальных учебных заведений, учителей общеобразовательныхшкол устанавливается длительность работы в дисплейных классах и кабинетахинформатики и вычислительной техники не более 4 часов в день.

9.1.5. Для инженеров,обслуживающих учебный процесс в кабинетах (аудиториях) с ВДТ и ПЭВМ,продолжительность работы не должна превышать 6 часов в день.

9.1.6. Продолжительностьобеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде иПравилами внутреннего трудового распорядка предприятия (организации,учреждения).

9.1.7. Для обеспеченияоптимальной работоспособности и сохранения здоровья профессиональныхпользователей, на протяжении рабочей смены должны устанавливатьсярегламентированные перерывы.

9.1.8. Времярегламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать взависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности (приложение15).

9.1.9. Продолжительностьнепрерывной работы с ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2часов.

9.1.10. При работе с ВДТ иПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовойдеятельности, продолжительность регламентированных перерывов должнаувеличиваться на 60 минут.

9.1.11. При 8-ми часовойрабочей смене и работе на ВДТ и ПЭВМ регламентированные перерывы следуетустанавливать:

- для I категории работчерез 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерывапродолжительностью 15 минут каждый;

- для II категории работчерез 2 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2.0 часа после обеденногоперерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минутчерез каждый час работы;

- для III категории работчерез 1.5-2.0 часа от начала рабочей смены и через 1.5-2 часа после обеденногоперерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минутчерез каждый час работы.

9.1.12. При 12-ти часовойрабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в течениепоследних 4 часов работы, независимо от категории и вида работ, каждый часпродолжительностью 15 минут.

9.1.13. Во времярегламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения,утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии игипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления целесообразновыполнять комплексы упражнений, изложенные в Приложениях 16-18.

9.1.14. С целью уменьшенияотрицательного влияния монотонии целесообразно применять чередование операцийосмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередованиередактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).

9.1.15. В случаяхвозникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ зрительного дискомфорта и другихнеблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдениесанитарно-гигиенических, эргономических требований, режимов труда и отдыхаследует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ВДТ иПЭВМ, коррекцию длительности перерывов для отдыха или проводить сменудеятельности на другую, не связанную с использованием ВДТ и ПЭВМ.

9.1.16. Работающим на ВДТ иПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и вконце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специальнооборудованных помещениях (комната психологической разгрузки).

9.2. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА РАБОТЫ СВДТ И ПЭВМ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

9.2.1. Длительность работ наВДТ и ПЭВМ студентов во время учебных занятий определяется курсом обучения,характером (ввод данных, программирование, отладка программ, редактирование идр.) и сложностью выполняемых заданий, а также техническими данными ВДТ и ПЭВМи их разрешающей способностью.

9.2.2. Для студентов первогокурса оптимальное время учебных занятий при работе с ВДТ и ПЭВМ составляет 1час, для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным соблюдением междудвумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15-20 минут.

Допускается время учебныхзанятий с ВДТ и ПЭВМ увеличивать для студентов первого курса до 2 часов, а для студентовстарших курсов до 3 академических часов, при условии, что длительность учебныхзанятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50 % временинепосредственной работы на ВДТ и ПЭВМ и при соблюдении профилактическихмероприятий: упражнения для глаз, физкультминутка и физкультпауза (приложение16, 17,и 18).

9.2.3. Для предупрежденияразвития переутомления обязательными мероприятиями являются:

- проведение упражнений дляглаз через 20-25 минут работы за ВДТ и ПЭВМ (приложение16);

- устройство перерывов послекаждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса,длительностью не менее 15 минут;

- подключение таймера к ВДТи ПЭВМ или централизованное отключение свечения информации на экранахвидеомониторов с целью обеспечения нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;

- проведение во времяперерывов сквозного проветривания помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательнымвыходом студентов из него;

- осуществление во времяперерывов упражнений физкультурной паузы в течение 3-4 минут (приложение18);

- проведение упражненийфизкультминутки в течение 1-2 минут для снятия локального утомления, которыедолжны выполняться индивидуально при появлении начальных признаков усталости (приложение17);

- замена комплексовупражнений один раз в 2-3 недели.

9.2.4. Физкультурные паузыследует проводить под руководством физорга, педагога или централизовано спомощью информации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной музыки.

9.2.5. При составлениирасписания учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ необходимо выполнять следующиетребования:

- исключить большие перерывыдлительностью в один час между спаренными академическими часами, отведеннымидля занятий с ВДТ и ПЭВМ;

- не допускать для студентовстарших курсов объединение третьей и четвертой пар учебных занятий с ВДТ иПЭВМ;

- не проводить учебные занятияс ВДТ и ПЭВМ для студентов старших курсов после 17 часов третьей и четвертойпарой уроков;

- учебные занятия студентовстарших курсов с ВДТ и ПЭВМ в исключительных случаях допускаются в период от 17до 20 часов при обязательном смещении учебных занятий в расписании на первуюили вторую пару уроков;

- двигательный режимстудентов и темп работы на ВДТ и ПЭВМ должен быть свободным.

9.2.6. В период прохожденияпроизводственной практики или работы в студенческом отряде (летом) времянепосредственной работы с ВДТ и ПЭВМ для студентов первых курсов не должнопревышать 3 часов, для студентов старших курсов - 4 часов при соблюдениипрофилактических мероприятий как во время учебных занятий (п. 10.2.3).

9.3. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА РАБОТЫ СВДТ ИЛИ ПЭВМ УЧАЩИХСЯ СРЕДНИХ СПЕЦИАЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

9.3.1. В средних специальныхучебных заведениях (ПТУ, техникумы и др.) длительность работы на ВДТ или ПЭВМво время учебных занятий при соблюдении гигиенических требований к условиям иорганизации рабочих мест должна составлять:

- для учащихся первого курсане более 30 минут в день;

- для учащихся второго итретьего курсов не более 1 часа в день при сдвоенных уроках: 30 минут на первомуроке и 30 минут на втором с интервалом в работе на ВДТ или ПЭВМ не менее 20 минут,включая перемену, объяснение учебного материала, опрос учащихся и т.п.

- для учащихся третьегокурса длительность учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ допускается увеличить до 3академических часов с суммарным временем непосредственной работы на ВДТ илиПЭВМ не более 50 % от общего времени учебных занятий.

9.3.2. После каждогоакадемического часа занятий с ВДТ или ПЭВМ следует устраивать переменыдлительностью 15-20 минут с обязательным выходом учащихся из класса (кабинета)и организацией сквозного проветривания.

9.3.3. При организацииодносменных занятий в учебном заведении следует организовывать в серединеучебного дня (после 3-4 уроков) перерыв длительностью 50-60 минут для обеда иотдыха учащихся.

9.3.4. При работе на ВДТ иПЭВМ для предупреждения развития переутомления необходимо осуществлять комплекспрофилактических мероприятий:

- проводить упражнения дляглаз через каждые 20-25 минут работы на ВДТ и ПЭВМ (приложение16); а при появлении зрительного дискомфорта, выражающегося в быстромразвитии усталости глаз, рези, мелькании точек перед глазами и т.п., упражнениядля глаз проводятся индивидуально, самостоятельно и раньше указанного времени;

- для снятия локальногоутомления должны осуществляться физкультурные минутки целенаправленногоназначения индивидуально или организованно под контролем физорга или педагога (приложение17);

- для снятия общегоутомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой,дыхательной систем, а также мышц плечевого пояса, рук, спины, шеи и ног,следует проводить физкультпаузы (приложение18).

Комплексы упражнений следуетменять через 2-3 недели.

9.3.5. Общаяпродолжительность кружковой и факультативной работы с использованием ВДТ или ПЭВМне должна превышать 2 часов в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ -не более 1 часа при соблюдении режима работы на ВДТ и ПЭВМ (п. 9.3.1) ипрофилактических мероприятий (п. 9.3.4) как при проведении учебных занятий.

9.3.6. Кружковые и факультативныезанятия с использованием ВДТ или ПЭВМ следует проводить после окончания учебныхзанятий не ранее, чем через 50-60 минут.

9.3.7. Длительность работы сиспользованием ВДТ или ПЭВМ во время производственной практики, без учебныхзанятий, не должна превышать 3 часа в день при соблюдении режима работы(п.9.3.1) и профилактических мероприятий (п. 9.3.4).

9.4. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА УЧЕБНЫХИ ВНЕУЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ С ВДТ И ПЭВМ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ЗАНЯТИЙ С ИГРОВЫМИКОМПЛЕКСАМИ НА БАЗЕ ПЭВМ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

9.4.1. Для учащихся X-XIклассов по основам информатики и вычислительной техники должно быть не более 2уроков в неделю, а для остальных классов - 1 урока в неделю с использованиемВДТ и ПЭВМ.

9.4.2. Непрерывнаядлительность занятий непосредственно с ВДТ или ПЭВМ не должна превышать:

- для учащихся I классов (6лет) - 10 минут;

- для учащихся II-V классов- 15 минут;

- для учащихся VI-VIIклассов - 20 минут;

- для учащихся VIII-IXклассов - 25 минут;

- для учащихся X-XI классовна первом часу учебных занятий- 30 минут, на втором - 20 минут.

9.4.3. Работа на ВДТ и ПЭВМдолжна проводиться в индивидуальном ритме и темпе.

9.4.4. После установленнойдлительности работы на ВДТ и ПЭВМ (п.9.4.2) должен проводиться комплексупражнений для глаз (приложение16), а после каждого урока на переменах - физические упражнения дляпрофилактики общего утомления (приложение18).

9.4.5. Длительность переменмежду уроками должна быть не менее 10 минут, во время которых следует проводитьсквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из класса (кабинета).

9.4.6. При производственномобучении учащихся старших классов с использованием ПЭВМ и ВДТ вучебно-производственном комбинате или других учреждениях 50% времени следуетотводить на теоретические занятия и 50 % времени - на практические. Режимработы должен отвечать требованиям, изложенным в пп. 9.4.1 и 9.4.2. собязательным проведением профилактических мероприятий (п. 9.4.4).

9.4.7. Времяпроизводственной практики учащихся старших классов во внеучебное время сиспользованием ПЭВМ и ВДТ должно быть ограничено для учащихся старше 16 леттремя часами, а для учащихся моложе 16 лет - двумя часами, с обязательнымсоблюдением режима работы (пп. 9.4.1 и 9.4.2) и проведением профилактическихмероприятий: гимнастики для глаз через 20-25 минут (приложение16) и физических упражнений через 45 минут во время перерыва (приложения17-18).

9.4.8. Занятия в кружках сиспользованием ПЭВМ и ВДТ должны организовываться не раньше, чем через 1 часпосле окончания учебных занятий в школе. Это время следует отводить для отдыхаи приема пищи.

9.4.9. Занятия в кружках сиспользованием ПЭВМ и ВДТ должны проводиться не чаще 2 раз в неделю общейпродолжительностью:

- для учащихся 2-5 классов(7-10 лет) не более 60 минут;

- для учащихся 6 классов истарше - до 90 минут.

Недопустимо отводить времявсего занятия для проведения компьютерных игр с навязанным ритмом. Разрешаетсяих проводить в конце занятия длительностью до 10 минут для учащихся 2-5 классови 15 минут для более старших учащихся.

Режим занятий в кружкахдолжен соответствовать требованиям, изложенным в п.п. 9.4.2-9.4.3 собязательным проведением профилактических мероприятий (п. 9.4.4).

9.4.10. Условия и режим дняв школах "Юных программистов", организуемых в период школьных каникулв течение 2-4 недель, должен соответствовать санитарным нормам и правилам"Устройство, содержание и организация режима детских оздоровительныхлагерей".

9.4.11. Занятия с ПЭВМ и ВДТв школах "Юных программистов" не должны быть более 6 дней в неделю,седьмой день недели должен отводиться для отдыха, без работы на ПЭВМ и ВДТ.

9.4.12. Общаяпродолжительность занятий с ПЭВМ или ВДТ в школах "Юныхпрограммистов" должна быть в течение дня ограничена:

- для учащихся 8-10 лет однимзанятием в первую половину дня продолжительностью не более 45 минут;

- для учащихся 11-13 летдвумя занятиями по 45 минут: одно - в первой половине дня и другое - во второйполовине дня;

- для учащихся 14-16 лет тремязанятиями по 45 минут каждое: два в первой половине дня и одно во второйполовине дня.

9.4.13. Через 20 минутработы на ПЭВМ или ВДТ следует проводить гимнастику для глаз (приложение16). Между двумя занятиями следует устраивать перерыв в течение 15 минут,во время которого организовывать подвижные игры или физические упражнения спроведением комплекса упражнений для снятия локального и общего утомления(приложения 17-18и др.).

9.4.14. В школах "Юныхпрограммистов" "компьютерные игры" с навязанным ритмомдопускается проводить не более одного раза в день продолжительностью:

- до 10 минут для детеймладшего школьного возраста;

- до 15 минут для детейсреднего и старшего школьного возраста;

Запрещается проводитькомпьютерные игры перед сном.

9.4.15. В дошкольныхучреждениях продолжительность занятий с использованием развивающих компьютерныхигровых программ для детей 5 лет не должна превышать 7 минут и для детей 6 лет- 10 минут.

9.4.16. Компьютерные игровыезанятия в дошкольных учреждениях следует проводить не чаще двух раз в неделю вдни наиболее высокой работоспособности детей: во вторник, в среду и в четверг.После занятий следует проводить гимнастику для глаз.

9.4.17. Не допускаетсяпроводить занятия с ПЭВМ и ВДТ в дошкольных учреждениях за счет времени,отведенного для сна, дневных прогулок и других оздоровительных мероприятий.

9.4.18. Занятия дошкольниковс использованием ПЭВМ или ВДТ должны проводиться методистом или в его присутствии.

9.4.19. Занятиям с ПЭВМ иВДТ должны предшествовать спокойные игры, проводимые в зале, расположенномсмежно с помещением, где установлены компьютеры.

9.4.20. Запрещаетсяиспользование одного ВДТ или ПЭВМ для двух и более детей независимо от ихвозраста.

10. ТРЕБОВАНИЯ КОРГАНИЗАЦИИ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ВДТ И ПЭВМ

10.1. Профессиональныепользователи ВДТ и ПЭВМ должны проходить обязательные предварительные (припоступлении на работу) и периодические медицинские осмотры в порядке и в сроки,установленные Минздравмедпромом России и Госкомсанэпиднадзором России.

10.2. К непосредственнойработе с ВДТ и ПЭВМ допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний.

10.3. Женщины со времениустановления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всехвидов работ, связанных с использованием ВДТ и ПЭВМ, не допускаются.Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в соответствии с"Гигиеническими рекомендациями по рациональному трудоустройству беременныхженщин" (приложение 19, п.2.11).

10.4. Медицинскоеосвидетельствование студентов высших учебных заведений, учащихся среднихспециальных учебных заведений, детей дошкольного и школьного возрастапроводится в порядке и в сроки, установленные соответственно МинздравмедпромомРоссии, Госкомсанэпиднадзором России, Госкомвузом России и МинобразованияРоссии.

Приложение1 (обязательное)

Визуальные эргономические параметры ВДТ ипределы их изменений

Наименование параметров	Пределы значений параметров
	миним. (не менее)	макс. (не более)
Яркость знака (яркость фона), кд/кв. м (измеренная в темноте)	35	120
Внешняя освещенность экрана, лк	100	250
Угловой размер знака, угл. мин.	16	60

Примечания:

1. Оптимальнымдиапазоном значений визуального эргономического параметра называется диапазон,в пределах которого обеспечивается безошибочное считывание информации привремени реакции человека-оператора, превышающем минимальное, установленноеэкспериментально для данного типа ВДТ, не более чем в 1,2 раза.

2. Допустимымдиапазоном значений визуального эргономического параметра называется диапазон,при котором обеспечивается безошибочное считывание информации, а время реакциичеловека-оператора превышает минимальное, установленное экспериментально дляданного типа ВДТ, не более чем в 1,5 раза.

3. Угловойразмер знака - угол между линиями, соединяющими крайние точки знака по высоте иглаз наблюдателя.

Угловой размерзнака определяется по формуле:

а = arctg(h/2l),

где h -высота знака;

l - расстояние от знака до глазанаблюдателя.

4. Данные,приведенные в настоящем Приложении, подлежат корректировке по мере введения вдействие новых стандартов, регламентирующих требования и нормы на визуальныепараметры ВДТ.

Приложение2(справочное)

Нормируемые визуальные параметрывидеодисплейных терминалов

продолжение следует...

Продолжение:

Часть 1 Охрана труда и техника безопасности при работе за компьютером
Часть 2 8.2. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ОБОРУДОВАНИЮРАБОЧИХ МЕСТ С ВДТ И
Часть 3 Приложение 3 (обязательное) - Охрана труда и техника безопасности при
Часть 4 Вау!! 😲 Ты еще не читал? Это зря! - Охрана труда и техника безопасности при работе

См.также

• цифровой дибилизм
• цифровой аутизм

К сожалению, в одной статье не просто дать все знания про охрана труда при работе за компьютером. Но я - старался. Если ты проявишь интерес к раскрытию подробностей,я обязательно напишу продолжение! Надеюсь, что теперь ты понял что такое охрана труда при работе за компьютером и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Охрана труда