Лекция
Привет, сегодня поговорим про кинетический имидж, обещаю рассказать все что знаю. Для того чтобы лучше понимать что такое кинетический имидж, поза, осанка, походка , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Кинесика.
Занятие направлено на понимание партнера через язык тела. Эффект ореола; открытый и скрытый язык тела; внешняя поза и внутренняя позиция; манера сидеть; ноги как сигнал отношения к партнеру; сочетание или зеркальное отражение. Упражнение: «Выбор правильной осанки», «Чтение мыслей по фигуре», «Самопрезентация через телодвижение». Тест «Понимание кода языка тела».
Дейвис Ф. Ваш абсолютный имидж. Книга для политиков и бизнесменов, мужчин и женщин. М.: - Внешсигма, 1997. – 302с.
При слове «осанка» у нас возникают ассоциации со старомодными занятиями по привитию хороших манер. На самом деле ваша осанка - это ваше отношение к себе, которое вы показываете миру: насколько вы цените себя, как обращалась с вами жизнь и как вы чувствуете себя в настоящей ситуации. Хорошая осанка - это не та преувеличенно прямая выправка, которой учат в армии, это естественная линия головы и позвоночника, раскованное, не «зажатое» тело.
Ваша осанка управляется вашими, ставшими постоянными, привычками. Если, разговаривая, вы привыкли выдвигать вперед подбородок, что типично для агрессивной, пробивной личности, то вы скоро привыкнете к этой мимике, и будете считать ее вполне нормальной. Ваш позвоночник примет изогнутое положение в области шеи. Точно так же, если вы постоянно сутулитесь или выпячиваете грудь, эти позы станут для вас привычными и естественными.
Если бы вам пришлось изменить свою осанку, то вы бы чувствовали себя очень странно. Ваше отражение в зеркале казалось бы вам чужим, потому что вы привыкли воспринимать себя как некую личность с определенной причудой. Поэтому нам трудно быть объективными в отношении нашей осанки.
Мы перенимаем «причуды» своей осанки от наших родителей, но кроме того на нашу осанку оказывает влияние наше эмоциональное состояние и то, насколько мы адаптируемся к физическим условиям. Если большую часть времени вы сидите за плохим, с точки зрения эргономики, столом, на неудобном стуле, вам приходится изгибать позвоночник, чтобы устроиться поудобнее. Это, конечно же, окажет негативное влияние на вашу осанку.
Некоторые привычки развиваются у нас в результате наших определенных особенностей. Например, человек с глушинкой на одно ухо старается внимательнее слушать другим ухом, в результате он привыкает наклонять голову в одну сторону. Если в течение нескольких лет вы носили длинные волосы, постоянно спадающие на один глаз, у вас могла развиться привычка откидывать волосы с лица и опять же наклонять голову набок. Если вы в юности стеснялись своего слишком высокого роста (многие привычки формируются в подростковом возрасте, когда все воспринимается особенно остро), вы могли выработать у себя привычку сутулиться, пытаясь тем самым казаться меньше ростом, опуститься до уровня других людей из своего окружения.
Ваша осанка во многом зависит от вашего желания казаться меньше или больше, чем есть на самом деле. Своей осанкой вы можете показывать, насколько «вправе» вы быть в том или ином месте, насколько важным вы считаете там свое присутствие. Наиболее наглядно это демонстрируют те позы, которые большинство из нас принимает, пытаясь «хорошо себя вести». Мы садимся симметрично, сдвинув вместе ноги, выпрямив корпус, сложив руки на коленях. Если бы нас фотографировали в этот момент или нарисовали и обвели кружком форму нашей фигуры, то кружок этот получился бы довольно маленьким. В расслабленном положении, когда мы сидим положив нога на ногу, откинувшись назад, положив руку на спинку кресла, мы выглядим значительно экспансивнее, т. е. занимаем большее пространство, что можно наглядно увидеть, если обвести кружком фотографию человека в такой позе.
Мы можем попытаться изменить форму нашего тела при помощи соответствующей позы. Толстяк-коротышка, который к тому же горбится, невольно привлекает внимание к своему росту. Другой человек аналогичного телосложения, но с хорошей осанкой, производит совсем другое впечатление. Вы можете по привычке попытаться скрыть выпирающий живот, втягивая и напрягая его, при этом верхняя часть вашего тела выдвинется вперед и создастся впечатление, что она у вас слишком тяжелая.
На осанку могут влиять мода и причуды общества. Например, осанка женщины зависит от того, на высоких она каблуках или на низких, в плотно облегающей одежде или в платье свободного покроя. В разные времена в моду входят различные фигуры. Например, в 50-е годы были в моде женщины с пышными формами, в 60-е годы пошла мода на худеньких женщин-подростков с абсолютно невыраженными признаками пола. Ваше тело по-разному чувствует себя в различных одеждах, и вы держитесь соответствующим образом. Если мода и общество рекламируют определенный идеал - миролюбивого хиппи или голливудскую кинозвезду, то те, кто стремятся к этим идеалам, отражают эти стремления или в раскованной манере держаться или складывая губки бантиком и подчеркивая свою грудь. В настоящее время в моде спортивные тренированные фигуры.
Ваша осанка может быть также показателем того, как вы реагируете на стресс. В стрессовом состоянии человек инстинктивно хочет или убежать от стресса или вступить в борьбу с тем, кто является причиной стресса. Признаки инстинкта «бегства» следующие: поднятая вверх и откинутая назад голова, напряженные плечи и прижатые к бокам локти и переступание ногами на месте. Инстинкт «борьбы» проявляется в том, что голова вытягивается вперед, руки сгибаются в локтях, кулаки, готовые к драке, сжимаются, ноги расставлены на ширине плеч для того, чтобы казаться больше и, следовательно, более грозным. И если эти действия повторяются довольно часто, то они входят в привычку и становятся вашей постоянной чертой.
Таким образом, ваша осанка показывает, в какой-то степени, и как вы защищаете себя, и посылает соответствующие сигналы. «Боремся» мы или «улетаем» - зависит от конкретно ситуации. Хотя многие из нас чаще используют одну из этих реакций. Мы не понимаем, что сигналы, образуемые реакцией «борьбы», в результате чего человек выглядит агрессивно, формируются под влиянием ощущения, что ему угрожают.
Ваша осанка отражает процесс старения. Чем больше вы усваиваете дурных привычек, особенно манеру горбиться тем старше вы выглядите. Плохая осанка негативно влияет и на ваше здоровье: если ваш позвоночник искривлен, у вас могут появиться боли в спине и ни к чему хорошему не приведет, ее ли ваши внутренние органы сдавлены по нескольку часов кряду. Если вы горбитесь, то выглядите устало и обессилено.
Вы можете изменить свою осанку и идентифицировать те привычки, которые посылают мощные сигналы, наносящие вред нашей манере держаться. Об этом говорит сайт https://intellect.icu . Если вы хотите, чтобы эти сигналы воспринимались по-другому, следует поработать над этим. Если вы идентифицируете свои напряженные участки, то сможете снять с них напряжение. Когда мы сможем контролировать наши физические симптомы напряжения, то возможно, что уровень нашего напряжения снизится, т. к. мозг не будет получать сигналы, подтверждающие это состояние. И, конечно же, другие люди не смогут заметить, что мы нервничаем. В результате мы вновь обретем уверенность в себе.
Делайте эти упражнения в том случае, если:
1. Стоя на носках, руки свободно висят по бокам, медленно опуститесь на пятки, при этом слегка подавшись вперед (примерно на 2/3 подушечек пальцев ног). Опускаясь на пятки, попытайтесь сохранить чувство, что вы высокого роста и хорошо держите равновесие. При этом представьте себе, что вы, как марионетка, свисаете с веревочки, привязанной к вашей макушке, и за эту веревочку вас тянут вверх.
2. Встаньте спиной к стене, прижавшись к ней затылком, плечами, тазом и пятками. Расслабьтесь и сбалансируйте свое тело в этом положении. Затем отойдите от стены, пытаясь сохранить ощущение вытянутости в позвоночнике и голове.
3. Нарочно сгорбитесь, так чтобы ребра ушли внутрь, а плечи закруглились. Затем выпрямитесь и распрямитесь, чувствуя себя выше и шире. Потрясите руками и ногами, чтобы снять напряжение, убедитесь, что ваши локти, колени и щиколотки расслаблены.
4. В положении сидя старайтесь сесть как можно ближе к спинке стула, прижимаясь к ней поясницей.
Пиз А. Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих. – М.: Изд0во Эксмо, 2002. – 224 с. (Серия Психология успеха.)
Рисунок 1. Пример открытой совокупности жестов. Ладони полностью раскрыты, позиция подчиненности, пальцы раздвинуты, что придает жесту дополнительную выразительность. Голова в нейтральной позиции, руки и ноги раздвинуты. Человек выражает покорное, неугрожающее отношение к собеседнику.
Рисунок 2. Классический жест обмана. Потирая глаз, человек смотрит на пол, брови подняты в жесте недоверия. Голова отвернута от собеседника и опущена, что говорит о негативном отношении. Кроме того, на его губах играет неискренняя, натянутая улыбка.
Рисунок 1 
Рисунок 2
Рисунок 3. На этом рисунке мы видим несовместимые жесты. Мужчина уверенно улыбается, пересекая комнату, однако одна его рука перекрывает тело, чтобы поправить часы, тем самым, образуя частичный барьер. Это говорит нам о его внутренней неуверенности.
Рисунок 4. Эта женщина явно неодобрительно относится к тому, на кого она смотрит. Она не повернула в его сторону ни голову, ни корпус, но смотрит на него искоса, слегка наклонив голову (неодобрение), брови немного нахмурены (гнев), руки полностью скрещены (оборонительная позиция), а уголки рта опущены.
Рисунок 3 
Рисунок 4
Рисунок 5. Доминирование, превосходство и защита территории. Руки, заложенные за голову, говорят о самоуверенности мужчины, а ноги, положенные на стол, демонстрируют территориальные притязания. Чтобы подчеркнуть свой статус, он использует вращающееся кресло с откидывающейся спинкой и колесиками. Кроме того, он сидит в оборонительно-соревновательном положении.
Рисунок 6. Руки положены на. бедра. Эта девочка явно хочет выглядеть старше и воинственнее. Подбородок выдвинут вперед, демонстрируя вызов, рот раскрыт — видны зубы, ну чем не оскалившееся животное!
Рисунок 5 
Рисунок 6
Рисунок 7. Эту совокупность жестов можно охарактеризовать одним словом — негатив. Папка используется в качестве барьера, руки и ноги скрещены, чтобы скрыть нервозность или оборонительное настроение. Пиджак застегнут на все пуговицы, а темные очки скрывают глаза и делают невозможным распознавание сигналов зрачков. Большая часть лица этого мужчины скрыта бородой, в результате чего он выглядит подозрительно. Зная, что 90 процентов впечатления о человеке создается за первые полторы минуты общения.
Рисунок 8. Оба мужчины используют жесты агрессивности и готовности. Мужчина слева положил руки на бедра, а тот, кто стоит справа, заложил большие пальцы за ремень. Мужчина слева менее агрессивен, так как он отклонился назад и его тело развернуто от собеседника. Тем не менее мужчина справа принял угрожающую позу, он развернулся лицом к собеседнику. Выражение его лица только подтверждает его жесты.
Рисунок 7. 
Рисунок 8.
Рисунок 9. Мужчина слева оседлал стул, пытаясь установить контроль над обсуждением или доминировать над мужчиной, сидящим справа от него. Кроме того, он развернут лицом к мужчине справа. Он сцепил пальцы и соединил ноги под стулом, что говорит о его беспокойстве. Возможно, ему не удается убедить собеседников принять его точку зрения. Мужчина, сидящий в центре, ощущает свое превосходство. Этот вывод можно сделать, заметив, что он заложил руки за голову. Кроме того, он сложил ноги в замок, что говорит о его несогласии и намерении спорить. Его вращающийся стул на колесиках и с подлокотниками также повышает его статус. Мужчина справа сидит на стуле, понижающем статус, так как его ножки фиксированы и у него нет никаких аксессуаров. Руки и ноги этого мужчины плотно скрещены (оборона), голова наклонена (враждебность), что говорит о том, что он не верит в то, о чем ему говорят.
Рисунок 9.
Рисунок 10. Женщина, изображенная на этом рисунке, демонстрирует классическую позу ухаживания. Она выдвинула одну ногу вперед в направлении мужчины, стоящего слева (интерес), рука положена на бедро, большой палец заложен за пояс (сексуальная готовность), левое запястье выставлено на обозрение, сигаретный дым направлен к потолку (уверенность, позитивный настрой). чину, а он реагирует на ее ухаживание, поправляя галстук (прихорашивание) и выставив ногу по направлению к ней. Мужчина, стоящий в центре, явно не рад присутствию соперника, так как его тело развернуто от него. Кроме того, мужчина в центре агрессивно искоса посматривает на своего соседа. Он выдыхает дым вниз (негативный настрой). Мужчина в центре прислонился к стене (территориальная агрессия).
Рисунок 10
Рисунок 11. Мужчина слева использует жесты превосходства и явно высокомерно относится к мужчине, сидящему напротив. Его глаза полуприкрыты, он пытается не видеть своего собеседника. Голова закинута назад, что создает впечатление «задранного носа». Оборонительное настроение выдают также его колени, плотно сдвинутые вместе. Он держит бокал обеими руками, что образует барьер между ним и собеседником. Мужчина в центре не участвует в разговоре, так как двое других не образуют треугольника, включающего его в беседу. Однако это его не угнетает, так как он заложил большие пальцы в карманы жилета (превосходство), откинулся на спинку стула и расставил ноги. Его голова расположена в нейтральной позиции. Мужчина, сидящий справа, уже сыт по горло. Он сидит в стартовой позиции (готовность уйти), его ноги и тело направлены к выходу. Брови и уголки рта опущены, голова слегка наклонена. Мужчина всем своим видом демонстрирует неодобрение.
Рисунок 12. Мужчина слева и мужчина справа образуют закрытую позицию, чтобы показать человеку, стоящему в центре, что его присутствие нежелательно. Однако тот, кто стоит в центре, явно ощущает свое превосходство и сарказм. Он взялся за лацкан пиджака, причем большой палец направлен вверх (превосходство), большим пальцем другой руки он указывает на мужчину, стоящего справа от него (высмеивание), который занял оборонительную позицию, скрестив ноги и обхватив одной рукой предплечье другой (попытка взять себя в руки). Он посматривает на мужчину в центре искоса. Мужчина слева так же не в восторге от присутствия третьего. Он скрестил ноги (оборона), заложил ладонь одной руки в карман (нежелание принимать участие) и смотрит в пол, потирая второй рукой шею.
Рисунок 11 
Рисунок 12.
Рисунок 13. Атмосфера на этом рисунке тоже довольно напряжена. Все три собеседника сидят в своих креслах максимально далеко друг от друга.Мужчина справа является источником проблемы, так как мы видим негативную совокупность жестов. В процессе разговора он потирает нос (обман), правая рука прикрывает тело, формируя частичный барьер (оборона). Он не уверен в реакции собеседников, что заметно по тому, как он положил ногу на подлокотник кресла — она направлена от собеседников. Мужчина слева явно не одобряет того, что слышит, так как он стряхивает воображаемые ворсинки с рукава пиджака (неодобрение), его ноги скрещены (оборона) и направлены в сторону (незаинтересованность). Мужчина в центре хотел бы что-то сказать, но сдерживается. Этозаметно по тому, как он обхватил подлокотники кресла и сцепил ступни. Он развернулся к мужчине, сидящему справа, что говорит о невербальном вызове.
Рисунок 14. На этом рисунке мы видим, что мужчина справа и женщина слева копируют жесты друг друга. Пара явно заинтересована друг в друге: их руки расположены так, что видны запястья, кроме того, они скрестили ноги и направили их друг к другу. Мужчина, сидящий в центре, натянуто улыбается, демонстрируя свой интерес к словам мужчины слева, но выражение его лица и жесты говорят об обратном. Его голова наклонена (неодобрение), брови опущены (рассерженность), он посматривает на своего соседа искоса. Кроме того, его руки и ноги плотно скрещены (оборона). Его настроение явно негативное.
Рисунок 13.
Рисунок 14.
Рисунок 15. Мужчина слева демонстрирует прекрасный набор жестов, говорящих о честности и открытости — раскрытые ладони, нога выставлена вперед, голова поднята, пиджак расстегнут, на лице улыбка. К несчастью для него, собеседники от него не в восторге. Женщина откинулась назад и скрестила ноги, направив их в сторону (оборона). Она сформировала частичный барьер при помощи рук (оборона), сжала кулак (враждебность), опустила голову и поднесла руку к лицу (критическая оценка). Мужчина в центре сложил пальцы, что говорит об ощущении превосходства и уверенности в себе. Кроме того, он сложил ноги в замок — соревновательное настроение, готовность к спору. Его настроение скорее негативное, так как он сидит, низко опустив голову.
Рисунок 16. Все трое скрестили руки на груди, двое скрестили ноги (оборона), и все трое отвернулись друг от друга. Можно решить, что они встретились впервые. Мужчина справа явно заинтересовался женщиной — он выставил одну ногу в ее сторону, посматривает на нее искоса, подняв брови (интерес), и улыбается. Он слегка наклонился в ее сторону верхней частью тела.
Рисунок 15.
Рисунок16.
Рисунок 17. Невербальные отношения изменились. Женщина распрямила ноги и заняла нейтральную позицию. Мужчина слева также распрямил ноги и выставил одну ногу в сторону женщины (интерес). Он заложил большие пальцы за ремень, что беспокоит второго мужчину, так как это знак агрессии. Женщина же расценивает этот жест как сексуальный сигнал. Мужчина слева выпрямился, чтобы казаться выше. Мужчина справа обеспокоен поведением соперника. Он выпрямился и напрягся, посматривает на второго мужчину искоса из-под опущенных бровей (неодобрение). Улыбка исчезла с его лица.
Рисунок 18. Теперь отношения и эмоции всех троих стали полностью ясны. Мужчина слева продолжает держать большие пальцы за ремнем, его нога выставлена в сторону женщины, тело слегка развернуто в ее сторону. Совокупность ухаживания налицо. Большие пальцы более плотно обхватили ремень, осанка стала еще более прямой. Женщина принимает ухаживание и демонстрирует свою заинтересованность. Она выпрямила руки, повернулась в его сторону и выставила одну ногу в его направлении. Кроме того, она поправляет волосы, демонстрирует запястье и улыбается. Она выпускает сигаретный дым к потолку, что говорит о ее уверенности. Мужчина справа недоволен тем, что его исключили из разговора. Он положил руки на бедра (агрессивная готовность), чтобы продемонстрировать свое неудовольствие. Подводя итог, можно сказать, что мужчина слева добился внимания женщины, а мужчине справа придется поискать другую партнершу.
Рисунок 17
Рисунок 18
"Походка" это уникальный способ движения человека при ходьбе. Это включает в себя особенности шага, стиля движения и поставы тела в процессе передвижения. Походка у каждого человека уникальна, подобно отпечатку пальца или голосу. Таким образом, идентификация по походке может использоваться в системах биометрической аутентификации.
Медицинские специалисты также могут анализировать походку для выявления особенностей движения, которые могут свидетельствовать о различных состояниях здоровья, например, проблемах с суставами, нервной системой или мышцами. В этом контексте походка может служить индикатором физического состояния человека.
В технологиях искусственного интеллекта также существуют системы, способные распознавать и идентифицировать людей по их походке, что может быть использовано, например, для безопасности или слежения за преступниками.
Я что-то не договорил про кинетический имидж, тогда сделай замечание в комментариях Надеюсь, что теперь ты понял что такое кинетический имидж, поза, осанка, походка и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то не стесняйся, пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Кинесика
Комментарии
Оставить комментарий
Кинесика
Термины: Кинесика